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蛋类食谱
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12块钱一斤的鱼 端午前正当吃 鲜嫩肥美蛋白高 老人小孩皆宜
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蛋白质高脂肪低 夏天吃比猪肉强 简单一蒸鲜香多汁 清爽更解馋
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每次碰到我必买20斤的菜 补钙补蛋白 凉拌着吃特清爽 很值得
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5块钱买一把 入馅做包子 鲜香味美汁丰富 补钙比鸡蛋高3倍
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7块钱一斤的野菜 贵也值得买 搭配鸡蛋做早餐 鲜香嫩滑口感好
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6月遇到我从不手软的菜 季节性太强了 炒鸡蛋特鲜 贵也值得
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富含蛋白质 简单一炖鲜香解馋 夏天吃比猪肉还好 别错过
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个头虽小价值却大 被称“动物中的人参” 常吃补蛋白还补钙
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凉拌皮蛋时用上1招技巧 皮蛋弹牙入味 好吃还不腥 做法简单
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超市买18块钱一斤的盐焗鹌鹑蛋 在家做7块钱吃撑了 做法还简单
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夏日小甜品牛奶鸡蛋醪糟 好喝不结块有技巧 香甜醇厚还不腻
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北方人超爱的鸡蛋泡泡 不揉面不发面 酥软鼓大泡 比油条还好吃
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1个鸡蛋2小勺面粉调成糊 金针菇一裹下锅炸 香酥脆好吃更过瘾
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不用煮盐水 教你腌咸鸭蛋 30天流沙还出油 简单易上手不变质
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家常版“鸡蛋泡芙” 咸香松软鼓大泡 无添加早餐吃着更放心
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1根香蕉2个蛋黄 下锅一煎 20分钟搞定全家早餐 简单还营养
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教你腌制松花蛋 详细配方和做法告诉你 10天就能吃Q弹的皮蛋
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做皮蛋瘦肉粥时 切记3个技巧 粥米香浓更顺滑 肉鲜香无腥味
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玉米饼这做法软嫩胜蛋糕 手不沾面搅一搅 早起10分钟搞定早餐
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比豆腐的蛋白质高3倍 3块钱买两张简单一拌 清爽味美还下酒
# 下酒菜
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