隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
白菜是咱们平时最常见的蔬菜,通常几块钱就可以买一大颗,吃好几顿。也正因为如此,白菜被贴上廉价的标签。其实白菜的营养价值非常高,富含钙、铁、钾、维生素A、膳食纤维等。民间更有一种说法“百菜不如白菜”,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。今天教大家做一道三鲜白菜,希望大家喜欢!
食材:
白菜、香菇、酸笋、芥菜、素火腿、芹菜
调味料:
盐、糖、味精、香油、太白粉
做法:
1.先把白菜洗干净,然后切段备用。
2.干的香菇洗干净以后泡水,泡软之后马上把水沥干,以免香菇的香气和甜度全部都到水里面去了
3.酸笋切小块备用。
4.素火腿切厚片备用。
5.把芥菜洗干净以后也切好备用。
6.最后把芹菜切末,这道菜的材料就准备好了,喜欢吃辣的朋友也可以加一些辣椒。
6.起锅热油,先把香菇和素火腿放入锅里面,用火稍微翻炒,这样香气会更好,口感鲜香。
7.紧接着把芹菜末放入,翻炒一下。
8.再把酸笋和白菜一起放入,加入少许糖、盐,再放入一勺素高汤,不用太多,因为大白菜在煮的时候会有水分出来,再加入少许味精,盖上锅盖,焖煮2分钟左右。
9.再把芥菜放入锅里,稍微勾芡一下,加入少许香油,也可以加入少许太白粉加水,增加亮度,然后就可以准备起锅装盘了。
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