隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
天凉了,把红薯和香蕉放在一起,促进食欲、助消化,又软又甜,小孩可多吃!红薯和香蕉都是非常好的食材,红薯也是是一种理想的减肥食品,热量只有大米的三分之一,而且因为它富含膳食纤维,深受人们的喜爱。香蕉的营养也非常丰富,并且对减肥也相当有效,因为它卡路里低且食物纤维含量丰富。
食材:
红薯、糯米粉、糖、香蕉、油
做法:
1.我们先把300克红薯去皮上锅蒸熟,趁热捣成泥。
2.然后在里面加100克糯米粉,喜欢吃甜的可以再加点糖进去,搅匀揉成面团。
3.然后切点香蕉片备用。
4.再把揉好的面团搓成长条,分成大小均匀的剂子,揉搓一下按压成小圆饼,两个小饼中间加一片香蕉,然后把开口收紧。
5.接下来我们在锅里刷点油,开小火把薯饼放进去,煎到两面金黄软糯就好了,吃起来香甜绵软,有兴趣的朋友赶快在家试试吧。
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