南瓜加红枣 简单蒸一蒸 补气补血抗衰老 比熬粥还鲜香美味!

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图片[1]-南瓜加红枣 简单蒸一蒸 补气补血抗衰老 比熬粥还鲜香美味!-起舞食谱网

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南瓜加红枣,补气又补血,简单蒸一蒸,比熬粥还鲜香美味!南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜,在我国各地都有种植,南瓜有着极高的营养价值。它可以煲汤做菜,具有不错的养生功效。今天教大家用南瓜做一个健康又美味的甜品,一起来学习吧!

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食材:

南瓜、百合、红枣、冰糖、水、蜂蜜、白芝麻

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做法:

1.我们先把南瓜去皮做成南瓜碗,把里面的瓤用勺子掏干净,再把洗净的百合一片一片摘开,红枣清洗干净。

2.然后把百合和红枣装进南瓜碗里面,水开后把南瓜碗放进去,再在里面加点冰糖,中火蒸20分钟。

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3.二十分钟后,我们把里面的汁水倒出来,加一些蜂蜜搅匀。

4.再用刀均匀的切开南瓜碗,然后浇上蜂蜜水,再撒点白芝麻,一道香甜美味的红枣百合蒸南瓜就做好了,有兴趣的朋友快在家试试吧。

编后语:

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