天热了 教你用红豆做道糕点 营养美味增强体质 老人孩子可多吃

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-天热了 教你用红豆做道糕点 营养美味增强体质 老人孩子可多吃-起舞食谱网

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天热了,教你用红豆做道糕点,营养美味增强体质,老人孩子可多吃!红豆是个好东西,用来做甜点、煮汤,天然好吃又营养。红豆具有很高的营养价值,高蛋白,热量低,养心补血,夏天可多吃红豆,今天教大家用红豆做道糕点,一起来学习吧!

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食材:

红豆、糯米粉、粘米粉、白糖、清水、油

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做法:

1.在100克糯米粉里,倒进50克粘米粉,加250克豆沙馅,豆沙馅是自己炒的里面有糖,分次加进清水,大约用了160克水,豆沙馅湿的话少用一点水,搅拌成浓稠状态就好了。

2.模具里刷点油,将搅拌好的红豆倒进模具里,水开上锅蒸40分钟,蒸好后晾凉。

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3.用刀子切成小块,切的时候刀上抹点凉白开。

4.这道红豆糕点就做好了,沾点白糖就可以开吃了,在冰箱了冷藏一下更好,喜欢吗?不妨在家动手试试吧!

编后语:

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