豆腐火腿秋葵汤做法步骤图 清淡解暑有营养一周喝三次都不够

入秋后，就爱喝这碗汤，清淡解暑有营养，一周喝三次都不够！

无论平时有多么的忙，每天的汤水肯定都不会缺席，老火靓汤需要花费大量时间，所以更倾向于做快手汤。今天是出伏，年度最热的阶段终于也算过去了，但是天气依旧沉闷，食欲不振也适合喝些清新开胃的汤水，安排这道豆腐火腿秋葵汤，一天要补充的钙质营养就足够了！食材新鲜，汤清、味美，营养足，少盐又少油，油脂含量低，让你喝起来没有一点儿负罪感的开胃汤水。

豆腐钙质、蛋白质含量高，秋葵又是被誉为最有价值的保健蔬菜之一，给这汤提供了营养的保证。豆腐、火腿与秋葵三者之间的随意搭配，只需要简单的调味，没到太多的调料添加，保证了各样食材的原汁原味，也没有烹饪技术上的难度，简直是就连厨房小白都能一看就会的家常快手汤水，清淡营养，低脂美味！喝起来给人的口感非常舒服，没有以往汤水的那种油腻的厚重感，沉闷的天气，就应该来点清爽开胃的，也特别适合正在减肥期喝的减脂汤。

【豆腐火腿秋葵汤】

食材：

火腿肠，豆腐，秋葵

做法：

1、火腿肠切颗粒，豆腐切颗粒，秋葵洗净切小片。

把食材都切好后，刀具洗净，再放到臻米K1砧板刀具消毒机中消毒杀菌，颜值超高，把砧板、刀具、筷子收纳得整整齐齐，有收纳功能，又有消毒功能，生熟分切，健康不串味，设计真贴心。

2、热锅下油，油热后放入切好的秋葵炒一分钟。

3、加入适量的开水。

5、水烧开后加入豆腐和火腿。

6、最后加入少许盐，味精和芝麻香油即可出锅。

这款汤水非常简单，而且鲜美又好喝，赶快试试吧。

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