隐士将出山，卜卦换盘缠，卜金您随缘，不随有何关
它比绿豆芽贵一些，比葡萄酒更养人，美白祛斑抗衰老，女人要常吃。
连续下了几天雨，今天终于不下雨了，遛完娃可以去农贸市场买菜了，能买一些小菜市买不到的菜了，逛了一下看见有卖花生芽的，花生吃得多了，花生芽又有多少人吃过的呢，不懂的人可能还以为花生芽就是像平时常见的绿豆芽，黄豆芽。花生芽挺好吃的，每次见到我都会买，第一次买的时候，回到家，婆婆看到，就说这个花生芽有毒，不能吃的！说是花生受潮或者保存不当的情况下发芽的，其实她这么说的时候，我真的不知道怎么接话了，别看一小小撮，就要4块钱了，不知道有没有半斤呢！其实这个不会有毒的，花生芽是可以吃的，不仅没毒，并且花生芽的营养比豆芽的营养要高得多，花生芽的茎比豆芽的更粗一些，水分也更充足，吃起来口感很脆甜，口感很好，就是有点小贵！买1包不够吃，买2包又太多。所以每次吃的时候，老公总是嫌煮少了。
花生芽的营养价值非常的高哦！，被誉为“万寿果芽”，它所含的蛋白质以及粗脂肪含量居是各种蔬菜之首，比花生所含的白藜芦醇含量要高100倍，都说红酒可以延缓衰老，很多人不知道，花生芽是比红酒更好的美容佳品，更养人！多吃花生芽可以美白祛斑，使肤色更红润，看上去更年轻，因为花生芽中的白藜芦醇比葡萄酒的白藜芦醇含量要高出几十倍甚至上百倍，加上入秋后，皮肤容易干燥，缺水，长斑，那么常吃花生芽是可以从内而外去改善哦！
不仅如此，花生芽它还富含了各种矿物质以及人体所需的各种氨基酸以及微量元素，花生芽它还含有丰富的蛋白质，可以增强人体的免疫力，如果平时容易感冒的可以吃多点花生芽，可以有效的提高身体的抵抗力，如果你在减肥！那么，花生芽也非常适合你！因为花生芽它的蛋白质分解成氨基酸，脂肪含量降低，营养成分更加丰富，也更容易被人体吸收，从而达到减肥、美容的效果，所以，花生芽做沙拉也是很好的哦！减脂又营养。
花生芽的吃法也非常的多，可以凉拌呀，炒着吃，或者是做沙拉！不管怎么做，都很好吃，因为它本身就是很脆甜的，口感棒棒哒！我家孩子喜欢吃胡萝卜，我就用胡萝卜加肉一起炒，把做法分享给大家哦！希望大家喜欢！
【花生芽炒肉片】
食材：花生芽，猪瘦肉，胡萝卜，葱花，油，盐，料酒，淀粉，生抽，蚝油
烹饪步骤
1.新鲜的花生芽顶上的花生衣剥去，再把根部给切掉，再用清水洗干净备用。胡萝卜洗干净后切丝，胡萝卜不需要去皮哦，胡萝卜大部分的营养都在皮中，如果怕胡萝卜表面有涂什么东西，可以用盐搓下再清洗干净。
2.猪肉片薄片，然后用料酒，盐，淀粉，生抽腌制20分钟，这样炒出来的猪肉更好吃哦！很入味。
3.把锅洗干净，再烧热后，放适量的油，油热后加入猪肉，翻炒至变白，然后盛出备用。
4.再次起锅热油，再放胡萝卜和花生芽翻炒，翻炒片刻后，可以加入一点水，翻炒均匀盖上盖子焖个2分钟那样。
5.花生芽看起来稍微有点点软了，就把猪肉放进去煸炒。
6.火大翻炒均匀后，加入一点盐和一些蚝油翻炒均匀至入味。
7.如果喜欢吃葱花，最后放点葱花进去，这样更香哦！不喜欢也可以不放！
美味的花生芽炒肉片就做好啦~很简单的一道菜谱，但是营养却不简单哦！口感脆爽香甜，特别的下饭！
这菜是天然的“长寿芽”，清香脆口，美白祛斑，女人不吃就亏了。以上是米妈做花生芽炒肉片的分享，如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜，也欢迎留言。非常欢迎你的分享，留言，转发，收藏，你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励，谢谢大家！么么哒~
