这汤羹是女人宝，每天一碗，相当于敷30张面膜，比化妆品管用！

如果你问我吃什么东西能变美，可以美得跟仙女儿似的？那我会毫不犹豫的跟你推荐这款颜值爆表且价格又不会贵的离谱的“平民燕窝”——桃胶银耳羹。

我记得第一次吃这个桃胶银耳羹是在一次药博会的展厅试吃，身为吃货的我怎么可能放过这个好机会，吃的第一口就被它滋润棉绸的口感给吸引住了，就像是吃果冻儿一样，甜而不腻，忍不住要来第二口。银耳平时在家里做炖品喝的时候总少不了它，胶质丰富，营养价值高，女人想要皮肤好就要多吃它，补脾开胃，滋阴润肺，针对女性的黄褐斑、雀斑可是可以达到祛斑的效果哟，长期服用都不用考虑买祛斑产品了～

这桃胶，它有好多种称呼，桃花泪、桃脂、桃树胶等，是一种天然树脂，来自桃树的自然分泌，外表剔透，干的桃胶比较硬，如琥珀一般，养颜润肺，清血、降压血脂，还有抗皱、嫩肤的功效。市面上的价格也不会贵到哪里去，中药铺就能买到的。

桃胶银耳羹就是一个高颜值的组合代表，有颜又有价值，看起来就是晶莹剔透的，生津止渴，爽滑无比！最重要是喝它不仅能缓解压力，又能养颜润肤，真正做到温润内养，要做个面若桃花的女人，就多要多喝这个啦！煮这个桃胶银耳羹的时候，我特意加了蔓越莓和雪梨一起，蔓越莓相信很多人都知道，女人吃特好，美容养颜抗衰老，酸酸甜甜的；而雪梨，冬天比较干燥，雪梨润燥润喉止咳化痰，这几种一起煮，味道棒极了~如果你没有吃过，一定要试试哦！

【蔓越莓桃胶银耳羹】

食材：蔓越莓，桃胶，银耳，冰糖，雪梨

烹饪步骤

1.桃胶要提前一天泡发12个小时以上，别看小小的，硬硬的桃胶，几颗泡发出来是非常的大，是原来的8-10倍大呢！然后桃胶的表面有黑色的杂质给去掉，反复用清水清洗，再掰成小块。

2.银耳提前泡发20分钟即可，然后把黄色的根部去掉，掰成小朵，蔓越莓稍微洗干净即可。

3.桃胶和银耳，一起放入锅中。

4.再加入适量的清水，大火烧开，转小火慢慢煲一个小时，直到粘稠，银耳出胶，如果喜欢更粘稠的，可以加长煲的时间。

5.银耳和桃胶煮至粘稠后，再加入雪梨块，煮5分钟。

6.最后加入冰糖和蔓越莓，煮至冰糖溶化即可。

7.好了，这道美容养颜抗衰老的蔓越莓桃胶银耳羹就做好啦。如果是没有时间看火候，也可以用隔水电炖的方式，预约好时间即可。早上喝~皮肤棒棒，精神一整天！晚上喝，还有助于睡眠哦！

甜甜的~滑滑的！真好吃！冬天，女人喝这汤羹最滋润，富含胶原蛋白，常吃皮肤白嫩不显老。

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