早餐多给孩子这样吃，个子蹭蹭往上长，营养吸收好，身体更健壮！

今天米妈给大家分享一款简单又美味的早餐饼，孩子超爱吃，做法还简单；这小饼我用黑芝麻，核桃来一起做，营养均衡，而且特别香哟！

大家都知道春天是孩子长身体的黄金期，孩子也可以多吃核桃，黑芝麻，这类黑色食物，它们都是含有丰富的营养成分，钙，维生素，蛋白质等，春季补钙，比吃钙片强多了，好吸收又营养高，身体更健壮；要是觉得平时吃些核桃比较麻烦，那么可以磨成粉末来吃，平时还能做成各种点心，还可以用这些粉末加牛奶呀，蜂蜜呀来调成饮品，早餐，下午茶，代餐吃都可以，营养又解馋!

今天米妈用黑芝麻核桃黑豆粉来做一款一家老小都喜欢吃的小糕点，不需要烤箱，不用油炸，一口平底锅就搞定，比做馒头还简单，比蛋糕好吃！隔三差五总会做一回，好吃不腻！做法分享给大家！

【黑芝麻核桃黑豆松饼】

食材：鸡蛋4个，牛奶60克，白砂糖40克，低筋面粉90克，黑芝麻核桃黑豆粉30克，色拉油20克

做法：

第一步：首先把蛋清和蛋黄分离，蛋黄中加入牛奶，色拉油混合搅拌均匀；

第二步：低筋面粉和黑芝麻核桃黑豆粉过筛加入蛋黄糊中；

第三步：把它们搅拌均匀，没有干粉颗粒即可；

第四步：打蛋白，蛋白分三次加入白砂糖，打至提起打蛋器尖端呈大弯钩就可以了，介于湿性发泡和干性发泡之间；

第五步：取1/3蛋白霜到蛋黄糊里，用橡皮刮刀沿盆边，以翻拌的方式拌匀，不要打圈搅拌以免消泡。将拌匀的面糊倒入余下的蛋白霜中，用同样的手法混合均匀。

第六步：平底锅加热，刷上一次薄薄的油，用勺子舀一勺面糊，滴几滴水，盖上锅盖，小火焖2-3分钟；

第七步：再翻面，再焖3分钟即可；这时候两面都有点焦黄色了，闻着特别香，比买的好吃太多啦！

这个小糕点简单吧~有蛋糕一样细腻柔软的口感，加上浓浓的芝麻香味，好吃停不下来！这个小饼真好吃，做法简单，营养均衡，春天要多吃，孩子长个快！

【小贴士】

我用的是现成的黑芝麻核桃黑豆粉，这个也可以自己去买回来磨成粉末，然后里面加的是木糖醇，还很贴心，好吃又不怕胖！这小饼芝麻香味浓郁，口感很细腻，特别好吃，而且一点也不腻。

以上是米妈做【黑芝麻松饼】的分享，如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜，也欢迎留言。非常欢迎你的分享，留言，转发，收藏，你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励，谢谢大家！么么哒~