4月，早餐多喝这碗粥，尤其是女人，每天一碗，连化妆品都不用了。

说起来现在的上班族，有哪个每天是可以认认真真吃早餐的？还跟父母一起住的暂且先不说，当你还在熟睡的时候，妈妈们估计早已经在厨房忙活着帮你做热乎的早餐了～但在外地上班的话，大多数人都随随便便在上班的路上买点什么面包或者煎饼代之，因为早上多余的时间恨不得多拿来睡一会儿懒觉，要是时间稍微充裕一点的，还可以吃上一碗热粥或者汤粉～这无疑是现在很多人的现状。

一天之计在于晨，早上想要精神饱满开展新的一天，那早餐就真的是要认真对待了，马虎不得，不仅要营养到位，还要好吃才行～实在忍不住要跟大家分享这款薏米红豆红枣牛奶粥，可以说是墙裂推荐的早餐粥品，我家隔三差五都会做来吃的早餐粥。尤其是女人呀，再忙也要对自己好点，红豆红枣都是补中益气，养血滋阴的好食材，薏米利水消肿，美白肌肤；牛奶又是人体钙质的最佳来源，这几样一起煮成粥，营养丰富，补气血、健脾胃！每天一碗，气色好了，皮肤白细腻了，连化妆品都可以不用了，有什么理由不吃呢！作为早餐或者下午茶加餐都是很不错的选择～做法分享给大家!

【薏米红豆红枣牛奶粥】

食材：红豆，薏米，红枣，冰糖，纯牛奶

【做法】

第一步：首先把红豆，薏米，红枣，冰糖，纯牛奶都准备好。

第二步：红豆和薏米清洗干净后，用清水浸泡2个小时以上，这样比较容易煮开花。

第三步：把红豆，薏米，红枣放入锅中，加入10-15倍的清水，大火煮开，转小火慢慢煲1个小时。

第四步：煮至以上图片这程度，再根据个人的口味，加入少许冰糖，煮冰糖融化。

第五步：最后加入适量的牛奶，搅拌均匀，小火煮1分钟。就可以了。

觉得用瓦煲煮比较麻烦，可以选择用电饭锅来煮，晚上可以预约好，第二天起来，加入牛奶和糖就可以吃啦！真的很方便的。而且味道也很棒哟！比外卖买的还好吃！四月，女人早餐吃它一碗，健脾胃，皮肤细腻了，连化妆品都省了！

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