天热，多给家人煮这早餐，清爽又解腻，好吃好做，越吃越好吃！

早餐一顿不吃饿得慌，想要强壮而又健康的体魄，营养早餐少不了！但是现在快节奏的生活，很多人都是为了图方便，在街上买吃的来解决早餐问题。但是有家庭，特别是有小孩的情况，从健康和经济的角度出发，就不能天天在外面这么吃早餐了，小孩子又是正在长身体的时候，身体各项肠胃都还是比较脆弱的，外面的东西卫生又得不到保证，早餐吃得卫生健康才是最重要的。

在家为了能让孩子吃到营养又美味的早餐，相信一直是家长们绞尽脑汁的事情，早餐是开启一天最重要的第一餐，既要吃饱，又要吃好来，才能很好的补体力。西红柿鸡蛋面是我最经常做给宝贝吃的早餐之一。营养研究表明，每天吃鸡蛋能很好的健脑、益智、强健身体，孩子身体发育、智力发育期间更是少不了这类营养的补充，另外西红柿维生素丰富，酸酸甜甜的味道正好能打开小朋友的胃口～

西红柿鸡蛋面做法简单快速，不用十分钟就就能给家人做出一碗营养全面又美味的早餐，再也不会嫌弃做早餐太麻烦，家里有孩子更是要给多做给孩子吃！分享给大家，一起来试试吧～

【西红柿鸡蛋面】

食材：面条，西红柿，鸡蛋，盐，生抽，油

【做法】

步骤一：首先把鸡蛋给打散，锅中放油，把鸡蛋放进去炒至鸡蛋凝固，然后就盛出备用。

步骤二：锅中放少许油，把西红柿放进去翻炒，炒至西红柿稍微变软，加入适量的热开水，大火煮开。

步骤三：再把鸡蛋放进去，加入少许盐和少许生抽调色，就可以盛出了。

步骤四：锅中注入清水，大火煮开，加入少许盐，放入面条，把面条煮熟。

步骤五：面条煮熟后就捞出，装入碗中，再把煮好的西红柿鸡蛋放进去，淋上汤汁，就搞定了。

家里有葱花，加入葱花就完美了！可惜了家里正好没有葱花，但是还是很好吃啦！特别是现在天气慢慢升温了，早餐来一碗，开胃不油腻，赶紧做起来吧！天热了，早餐常给家人煮这碗面，清爽不油腻，简单10分钟搞定！