一家三口一周的晚餐做法步骤图 简单的家常菜却百吃不厌好吃又实惠

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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【白灼大虾】+【豆角炒肉片】+【清炒豆芽】

孩子爱吃虾,现在的虾20多块一斤很便宜,看到都忍不住买一斤回来白灼,简单又营养。豆角炒肉片,老公孩子都爱吃,炒一碟也能吃完。

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【排骨莲藕汤】+【红烧金丝鱼】+【荷塘月色】+【红烧五花肉】

下班比较早,所以煮了个汤,天气热,烧道金丝鱼,特别下饭,红烧五花肉,老公特别爱吃,买了一斤,可以分2餐吃。

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【苦瓜炒牛肉】+【蚝油五花肉】+【蒜蓉炒空心菜】

苦瓜牛肉,是我们家最爱吃的一个道菜,吃一碟吃个精光,五花肉是之前买的一斤,还有半斤没有煮,拿来简单炒一下,老公可喜欢吃了。

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【西红柿炒蛋】+【蒜苗炒鸡肉】+【豆角炒肉片】+【蒜蓉炒生菜】

有孩子爱吃的西红柿炒蛋,豆角现在是旺季,便宜好吃,怎么吃都不腻,每周必吃2次。

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【豆腐蒸大虾】+【糖醋排骨】+【蒜蓉炒红薯叶】

这几道菜都是孩子的最爱,可惜现在的排骨太贵了,都涨价到38块一斤了,不太舍得吃,跟牛肉价格差不多了,红薯叶是婆婆自己种的,每次送一大捆过来,连续吃了3天,都不用买青菜了!

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【苦瓜炒牛肉】+【蒜蓉炒红薯叶】+【薏米冬瓜老鸭汤】

苦瓜炒牛肉,百吃不厌,好吃又下饭,还几天没有煲汤了,煲了一道薏米冬瓜老鸭汤,滋补滋补身体。

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【排骨焖豆腐】+【玉米胡萝卜炒肉末】+【蒜蓉炒红薯叶】

排骨孩子爱吃,38一斤,买了1条,都差不多20块钱,挺贵的。玉米胡萝卜炒肉末颜色好看又好吃。

晒晒1家3口的一周晚餐,荤素搭配营养均衡,全家吃得香!

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