这美味5块钱煮一锅，每天一碗，皮肤水嫩告别黄脸婆，女人要多吃。

炎炎烈日，特别是作为女孩子，最惬意的事情莫过于窝在空调房里，叫上三五好友作伴，谈天说地，点个冰凉滋润的糖水外卖，下午茶就可以这么打发了。但外卖的糖水分量小而且价格也不便宜，吃起来不过瘾，一点儿也不划算，分享这道清凉的美味小甜品——紫薯西米牛奶露，在家可以轻松做，不用依赖外卖，自己做的糖水经济实惠又卫生，健康营养分量足，而且味道超级好～

紫薯富含硒元素、花青素和纤维素，不仅能帮助人体清肠、润肠助消化，从而做到不错的减肥效果，多吃紫薯还能美容养颜还抗衰老呢！淡淡的奶香混搭着颜色好看的紫薯和晶莹剔透又Q弹的西米，完美的搭配，不管从颜色还是味道上，都让人超级有食欲，非常简单又营养十足的下午茶糖水，女人再忙也要爱自己，有时间，每天煮一碗，成本不足5块钱，比奶茶好喝，比奶茶营养，香甜又可口，常吃皮肤水嫩，美容又养颜。尤其是爱美的女性朋友们，紫薯做的糖水越吃越美，美白水嫩肌肤养出来，和黄脸婆说拜拜！

【紫薯西米牛奶露】

食材：紫薯，西米，牛奶，蜂蜜

做法：

步骤1、首先把所有的食材都准备都好，锅中注入清水，大火煮开，加入西米，煮15分钟，记得边煮边搅拌，以免西米会粘锅底。

步骤2、这时候西米中间还有小白点，关火后，再盖上盖子再焖8分钟，焖至中间无白点（如图）。再把煮好的西米，过冷开水，口感更好。

步骤3、紫薯去皮，再把西米切成小块，装入碟子中。

步骤4、放入蒸锅中，蒸10分钟，用普通的蒸锅，上汽后样蒸15分钟左右。我用的是臻米折叠电蒸锅，不到10秒就能出蒸汽，高颜值可折叠，很方便。

步骤5、再把蒸好的紫薯和西米放入碗中。

步骤6、最后倒入纯牛奶，加入适量的蜂蜜，拌匀就可以开吃啦。太好吃啦~有空赶紧做起来吧~秋天女人要多吃这美味，每天一碗，皮肤水灵灵，告别黄脸婆！

小贴士：

牛奶可以换成甜的牛奶，不喜欢放蜂蜜，可以换成炼奶。