最近超火的网红饭团，你吃过没，营养好吃又简单，大人孩子都喜欢。

午餐肉，是一种风味独特，口感鲜香的食品，在欧美国家是一种特别盛行的肉质罐头，在国内也受到人多年轻人和孩子的热捧，好吃程度可见不一般。最常见的就是城市里上班族们，喜欢搭配着午餐肉做成午餐便当，由于携带方便、营养美味，又十分的好搭配，平时聚餐、野餐，郊游等，它也成为了居家旅行必备食品～在不少妈妈的眼里，午餐肉也可以做成儿童辅食或者午餐肉饭团，不爱吃饭的宝宝对于这个真是一点抵抗力都没有～可以让他瞬间爱上吃饭。

不用添加多余的调味料，花的时间也少，方便又简单，就能轻松做好的午餐肉饭团，白米饭中加了孩子爱吃的胡萝卜和玉米，营养好吃，再配上一块午餐肉，堪称完美饭团。最近也在各大美食平台上超火，成了网红饭团，你吃过没，吃起来弹嫩不油腻，咸淡适口，口感鲜美，肉感十足，表面煎至微微金黄，整块午餐肉看上去油亮有光泽，酥香四溢，裹着饭团吃上一口，滋味香浓，真是让你不得不大呼过瘾呢！我家小朋友一个人可以吃上两三个不带停顿的，孩子超爱吃！每次煮一锅米饭，做成饭团，都不够吃！喜欢吃饭团的亲们可以试试这一款午餐肉饭团，简直好吃到没朋友，大人孩子都喜欢，家里有孩子更要试一试了～

【午餐肉饭团】

食材：午餐肉一盒，米饭，玉米，胡萝卜，生抽，蚝油，寿司醋

做法：

1、在巧釜脱糖电饭煲的三脚釜中加入适量的水；

2、将洗好的大米放入电饭煲的甑锅中，我选择的米是尖细的大米，也可以用泰国香米之类的。

3、按下巧釜电饭煲上面“低糖饭”制作的功能键，其他的电饭锅根据平时煮饭正常操作即可。

4、蒸米饭的时间，我们来操作其他的食材，午餐肉取出，切成6片，也可以切成更厚一些，锅中放少许油，放入午餐肉煎至两面金黄，捞出备用。午餐肉的罐子先不扔，留着待会用。

5、把玉米掰成一粒粒洗净，胡萝卜切末，锅中留有煎午餐肉的底油，把玉米和胡萝卜放入锅中，快速翻炒，加入一勺蚝油，一勺生抽，翻炒均匀后就盛出。

6、蒸好的米饭中加入炒好的玉米粒和胡萝卜碎，再加入海苔碎。不喜欢吃玉米和胡萝卜可以换成肉松，火腿等喜欢吃的食材。

7、加入3勺寿司醋，把食材和米饭搅拌均匀。

8、午餐肉的盒子，套上一个保鲜袋或者一层保鲜膜，再把拌好的米饭填入盒子的四分之一。

9、再加入一块午餐肉，压紧实。

10、最后提取保鲜袋，取出饭团，再把海苔绕在饭团上固定即可。超好吃的午餐肉饭团就完成啦！米饭这么做，孩子直呼太好吃，营养美味又简单，煮一锅都不够吃！#美食品鉴官#菜谱" data-uid="false">#菜谱#