清蒸大闸蟹+茄汁大虾+金针菇蒸大虾+韭菜苔炒牛肉

孩子爱吃大闸蟹，给了他买了2只，一斤虾炒做了2种吃法，韭菜苔炒牛肉，特别下饭，3个人的晚餐简单又美味。

平菇牛肉丸汤+酸菜炒牛肉+蚝油芥兰

下班比较晚，煮了一道快手汤，酸菜是自己腌制的，用来炒牛肉特别的下饭，现在是芥兰的季节，便宜又好吃。

蒜蓉蒸排骨+清蒸黄骨鱼+青豆胡萝卜玉米+蚝油芥兰

排骨涨价得太厉害了，这样一根要了30多块钱，太贵了，但是孩子爱吃，再贵也要买点来蒸给他吃，蒸了2条黄骨鱼，青菜是每天都必吃的。

蒜蓉炒菜心+土豆炒肉末+莴笋炒牛柳

土豆炒肉末非常的下饭，比炖的还要好吃，把肉末用料酒，淀粉，蚝油，生抽，白糖腌制一会，再把肉末炒变色后盛出，土豆煎一下，再发肉末，加适量水焖一下，最后加盐调味，大火收汁即可，特下饭！

素炒胡萝卜+蒜蓉娃娃菜+西红柿炒蛋+腊肠炒青椒

今晚的这一餐，是冰箱有啥菜就拿啥出来煮了，下班晚了，没有去菜市买菜，随便炒炒就吃了，总好过点外卖。

清蒸黄骨鱼+蒜蓉炒菜心+金针菇蒸巴沙鱼

我家孩子非常爱吃鱼，一周我都要煮2次鱼给他，黄骨鱼和巴沙鱼刺少肉嫩，简单蒸蒸就可以了，做法也很简单。

鸡肉牛肉火锅

周末孩子想吃火锅，又不想去外面吃，所以准备了孩子都爱吃的食材，在家自己烫着吃，简单又卫生，而且还特便宜。#美食测评团#