孩子不爱吃米饭？试试这种做法，一盘一会被抢光，直呼真好吃！

现在身处于这个快节奏的生活时代，大家每天也都在为各自的生活奔波而忙碌着，对于早出晚归、日常加班的这种上班时间也已经习以为常，这么辛苦的工作的工作也是为了让日子过得更好一些，所以忙起工作来也是无暇顾及其他，很多上班族对于吃饭的问题也是比较随意，点上一个外卖就马虎对待或者吃上一些面包、饼干来敷衍了事，其实这样对我们的身体健康并没有什么好处，反而不能让身体较好的吸收营养，容易造成营养不良，那么，吃好来就是一个关键所在了

为了健康着想，少吃一些重油重盐的外卖，分享一个在家可以做的美味饭团给大家，营养又健康，还能吃饱来！这个海苔饭团的制作非常简单，也可以根据自己口味的喜好，搭配上一些自己喜欢的食材，超级快手就能完成制作，省时省力，在家轻松做！而且这饭团层次分明、口感丰富，味道真的非常的不错，不仅好吃又方便携带，有孩子的，可以给孩子准备着，放书包里带去上学；也可以带去上班，上班的路上想吃也是非常方便，想吃的时候随时随地就能吃。简直是日常充饥，居家旅行的必备饭团！

【海苔饭团】

食材：米饭，午餐肉丁，玉米粒，蚝油，生抽，寿司醋，海苔碎

做法：

1、 两杯大米快速淘洗两遍，洗净，放入臻米脱糖养生蒸汽饭煲的滤糖甑中；再将水倒入水位线2杯米的标识处，将米扒拉平整；

2、 选择脱糖饭程序，22分钟即可完成；家里老人，蒸米用的是臻米的脱糖养生蒸汽饭煲，这饭煲蒸除的米饭能去掉一半的糖分，特别适合老年人使用！这饭煲是在小米优品里众筹到的，颜值高质量好，很实用。现在活动还在继续，感兴趣的朋友可以去看看。

3、 锅中放入少许油，油热后，加入玉米粒和午餐肉丁快速翻炒，再加入一勺蚝油，一勺生抽上色。

4、 紧接着加入煮好的米饭，把米饭搅散开，与玉米和午餐肉混合均匀。

5、 最后加入一勺寿司醋，以及海苔碎，快速搅拌均匀。

6、 带上一次性手套，捏成自己喜欢的形状，我捏的是三角形，再贴上一张海苔装饰，就完成啦，是不是有模有样特好看呢。

我家孩子不爱吃米饭，我每回这样做一锅，一口气就吃了3大个，直呼好吃！自从我学会这样做饭团，每周必做2次，每次上桌准光盘，家有孩子可以试试哟！味道棒棒哒！不喜欢吃午餐肉可以换成胡萝卜。