红枣桂圆鸡蛋汤的做法步骤图 女人冬天手脚冰凉要多喝的汤,

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-红枣桂圆鸡蛋汤的做法步骤图 女人冬天手脚冰凉要多喝的汤,-起舞食谱网

 

红枣桂圆鸡蛋汤的做法:

备用食材:红枣3个,桂圆干5个,鸡蛋1个,红糖2勺;

图片[2]-红枣桂圆鸡蛋汤的做法步骤图 女人冬天手脚冰凉要多喝的汤,-起舞食谱网

 

制作过程:第一步,红枣先用热水泡一泡,清洗干净后,去掉红枣核,将红枣对半切开,或者是直接用红枣干也行,桂圆干准备出少许,先用水将其泡软了用;

图片[3]-红枣桂圆鸡蛋汤的做法步骤图 女人冬天手脚冰凉要多喝的汤,-起舞食谱网

 

第二步,在小煮锅中加上一碗半的水量,同时将处理好的红枣和桂圆干也一同放入锅中,置于火上,烧开后,转至小火继续煮几分钟;

图片[4]-红枣桂圆鸡蛋汤的做法步骤图 女人冬天手脚冰凉要多喝的汤,-起舞食谱网

 

第三步,差不多5分钟的时间,加入2大勺红糖,可以根据个人的口味来调整,继续煮5分钟,取一个鸡蛋,做成水煮蛋或者是荷包蛋都行;

图片[5]-红枣桂圆鸡蛋汤的做法步骤图 女人冬天手脚冰凉要多喝的汤,-起舞食谱网

 

第四步,保证锅面微微沸腾的状态,将鸡蛋直接磕入在锅中,不要搅动,让其自然成型,慢慢就能看到荷包蛋定型了,这个时候可以借助勺子将荷包蛋翻个面;

图片[6]-红枣桂圆鸡蛋汤的做法步骤图 女人冬天手脚冰凉要多喝的汤,-起舞食谱网

 

第五步,两面受热均匀,煮至荷包蛋成为个人喜欢的程度,这也就做好了,关火,将煮好的汤全部倒入在碗中,趁热吃。

小编总结:这份糖水所用的量适合一人吃,大家可以根据实际的情况增加用量,自己在家煮红枣糖水,用料放心,而且无任何的添加剂,吃着也能让人更加放心,红枣、桂圆、鸡蛋等都是家中必备的食材,做这汤更加方便,在冷天,容易手脚冰凉的女人不能错过喝这汤,隔三差五喝一碗,营养更滋补,而且关键是对自己的身体也有好处,暖身、暖胃,不怕冷,这汤的做法很简单,即使你是新手也能轻松就搞定。

烹饪小技巧:

1、红枣尽量要去掉核,因为其属于燥性的,再加上桂圆、红糖等都是热性的食物,如果红枣带核煮,吃多了容易上火,因此这点大家需要注意,红枣去核直接将其对半掰开便可,非常轻松;

2、干桂圆事先泡软了再煮,营养会更加容易被保留下来,汤的价值也会更高,煮汤添加的水,如果是一人量,最少需要放一碗半的水,因为最少需要煮15分钟的时间,防止水不够用,当然了水也不要太多,够一顿喝完便可,现吃现做更好;

3、煮荷包蛋,如果担心直接放入糖水中不好成型,可以另外准备一口小锅煮荷包蛋,待将其煮好后,再放入糖水中煮几分钟,按照个人喜欢的方法做,荷包蛋可以用水煮蛋来代替,鸡蛋建议都别煮太长的时间,否则口感会变老。

如果你认为红枣桂圆鸡蛋汤的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发
luying的头像-起舞食谱网

昵称

取消
昵称表情代码图片