隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
鲶鱼的做法:
备用食材:鲶鱼1条,大蒜1头,生姜1块,陈皮1块,香葱3根,白糖少许,料酒2勺,老抽1勺,蚝油2勺;
制作过程:第一步,首先准备一条鲶鱼,将其去除体内不能食用的部分后,将其用清水仔细冲洗干净,在锅中添上水,待将水烧开后放入处理干净的鲶鱼,烫一下即可快速出锅;
第二步,再次用温水将其身上的黏液冲洗干净,然后将鲶鱼剁成大小适中的段,控水后放入一个大碗中,加上点料酒和少许的胡椒粉,用手将其抓拌均匀后静置腌制一会;
第三步,锅中添上少许食用油,放入处理好的鲶鱼开始煎至,待将鲶鱼煎至定型并且一面变得微黄的时候即可翻面,将两面都煎好后即可盛出了,大蒜剥皮,尖椒洗净后切成粒;
第四步,陈皮一块将其切成丝,生姜洗净后切成片,香葱摘洗干净切成段即可,一个小碗中放入,陈皮、老抽、蚝油、料酒、食盐、白糖和少许的清水拌匀成料汁;
第五步,炒锅中爆香蒜姜,放入煎好的鱼,翻拌一下,倒入料汁,待将其煮开后,转至小火焖煮一会,差不多10分钟,撒上葱段和尖椒即可。
小编总结:鲶鱼其实是一种价值非常高的鱼类,但却因为其养殖环境比较恶劣,被人认为特别脏,所以却无人吃,但其实这是一种误传,鲶鱼中含有的价值非常丰富,蛋白质、钙、铁等等,对于老人和小孩都有很好的帮助,而且其肉质比较松软,极易被人体消化和吸收,因为一些特殊原因鲶鱼的价格比较亲民,5块钱一斤,比甲鱼价格实惠而且价值还丰富,对于这样全身都是宝的鱼类,错过了吃真的是太可惜了。
1、 鲶鱼的黏液比较多,所以事先要将其处理干净,将鲶鱼放入开水锅中烫一下,注意时间别长了,稍微烫一下即可出锅,这样可以将其黏液充分处理干净;
2、 鲶鱼事先加上料酒和胡椒粉腌制一会,可以帮助起到去腥提鲜的效果,煎鲶鱼的时候注意全程小火慢慢煎,防止煎糊了,经过煎制的鲶鱼表面会带有焦脆感,特别好吃;
3、 焖煮鲶鱼的时候,注意要时不时翻动一下,防止糊锅了,最后可以用大火收下汁,但也别将汁水收的太干了,稍微留点用来拌饭也是不错的选择。
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