4月正鲜嫩的蔬菜 入馅做饼香软好吃易于消化 早餐吃耐饿更营养

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图片[1]-4月正鲜嫩的蔬菜 入馅做饼香软好吃易于消化 早餐吃耐饿更营养-起舞食谱网

备用食材:西葫芦1个,小麦粉200克,鸡蛋2个,生抽少许,食盐少许,植物油少许;

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制作过程:第一步,小麦粉放入在碗中,分次少许加入水,面粉和水差不多按照2:1的比例即可,将其搅拌成没有干面粉的状态,然后揉成光滑的面团,松弛10分钟;

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第二步,西葫芦洗净后将其擦成丝,加上点盐腌制一会,将其中的水分逼出并且挤干,鸡蛋磕入碗中打散将其下入锅中炒熟划散,西葫芦和鸡蛋同放入一个碗中;

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第三步,加上点食盐、生抽和少许的食用油,将其充分搅拌均匀成馅料,之前揉好的面团移至在案板上,将其揉搓均匀,然后整理成长条状;

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第四步,分成小面剂子,将其擀成薄片,放入馅料,如同包包子一般将其捏好,然后收口朝下轻轻按压一下,饼胚就做好了,按照这个方法依次做好所有的;

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第五步,电饼铛中刷上少许食用油,放入饼胚开始煎,小火慢慢煎至底部金黄的时候,翻面继续煎,两面都煎好即可出锅。

小编总结:西葫芦是我在4月份常会给家人吃的一种,当季的蔬菜健康美味价格还比较实惠,尤其是用西葫芦做的饼特别香软好吃,经过一番的操作,做好的西葫芦饼皮薄馅大,口感特别美味,而且还不用担心会积食,家里的小朋友可以放心吃,不得不说这样做饼是非常不错的选择,营养还耐饿,能够很好打开家人的食欲,吃饭便能特别香,平常我用西葫芦做菜孩子不爱吃,但每次做好的西葫芦馅饼孩子却吃得非常香,可见想让孩子更好接受蔬菜,还是需要发挥自己聪明大脑的。

1、面团可以适当软一点,这样做的饼才会更加香软,面粉和水差不多按照2:1的比例即可,揉好的饼需要松弛一会,让面筋更好发挥延展性,做饼口感也会更加好;

2、西葫芦的水分比较多,所以擦丝后需要事先加盐腌渍一会,逼出其中的水分,入馅的时候才会更加方便,如果担心西葫芦丝太大孩子不喜欢,可以将其剁碎;

3、因为这款饼是纯素馅的,所以我选择馅料中加上点植物油,增加一点油脂,饼的口感才会更加好,煎饼的时候全程小火慢慢煎,将其煎至两面金黄就可以了。

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