我常给孩子吃黑芝麻馒头 松软营养越嚼越香 补钙比牛奶还强

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备用食材:面粉500克,黑芝麻60克,纯牛奶300克,白砂糖30克,酵母粉5克;

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制作过程:第一步,黑芝麻准备出适量,将其放入锅中小火开始干炒,待将其慢慢炒至发黄的时候即可关火盛出,放入在料理机中将其研磨成细细的粉末状;

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第二步,取出来后放入在一个大碗中,加入面粉、白砂糖和酵母粉,用纯牛奶分次少许倒入在其中,将其揉成一个光滑的面团,不用醒发,直接将其移至在案板上;

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第三步,擀成一个长方形的片状,然后从一头开始将其卷起来,成为长面条卷,然后再用刀将其分切成大小适中的小面块,稍微整理一下,成为馒头胚子即可;

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第四步,在锅中添上水,将做好的馒头胚子摆放在其中,注意要留有一定的空隙,然后加上锅盖,醒发35分钟的时间,看到馒头体积明显变大后;

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第五步,开始蒸馒头,大火将锅烧开后,转至中火继续蒸,差不多12分钟的时间,馒头就蒸熟了,关火闷一会即可出锅。

小编总结:这款黑芝麻馒头,我只用了一次发酵,做好的馒头便能特别香软蓬松口感好,一次发酵减少了时间,而且成功率也提高了不少,所以对于新手来说,非常建议可以使用这个方法做馒头,效果会非常好,这款馒头中用了黑芝麻和纯牛奶,营养价值丰富了不少,而且黑芝麻本身的价值便非常丰富,尤其是钙含量特别高,是牛奶的4倍,补钙效果比牛奶还要强,用这个方法做馒头,香软蓬松,让人越嚼越香,而且营养价值还特别丰富,家里有小朋友的别错过吃。

1、做馒头需要用熟芝麻,所以需要事先将其炒熟,注意炒芝麻的时候不用放油,直接干炒即可,待看到其微微发黄的时候即可,别炒的太过了,否则容易发苦;

2、其中加入的白糖可以根据个人的口味适当增减,酵母粉和面粉需要按照1:100的比例,发酵程度会更加好,揉好的面团不用发酵,直接进行后续的步骤就可以了;

3、馒头胚子做好了,摆放的时候一定要留下空隙,否则馒头发酵膨胀了,便容易粘连在一起,蒸好的馒头别急着出锅,关火闷一会效果会更佳。

如果你认为黑芝麻馒头的这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

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