隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
备用食材:青豌豆200克,鸡蛋2个,食盐少许,食用油少许;
制作过程:第一步,首先准备出适量的青豌豆,剥皮后,将豌豆粒仔细清洗干净,然后控干其中的水分,在锅中添上水,待将水烧开后,加上几滴食用油;
第二步,放入处理好的青豌豆开始焯水,差不多3分钟的时间,即可将焯好水的豌豆从锅中捞出来,用凉水过一遍,然后控一控其中的水分待用;
第三步,准备一个小碗,磕入2个鸡蛋,加上一点点食盐,将其搅散打匀成液,在炒锅中添上少许的食用油,待将其烧热后,淋入蛋液,先别急着搅动;
第四步,待将蛋液凝固的时候,即可将其用锅铲铲成块,盛出待用,重新给锅中淋入少许食用油,烧热后放入事先处理好的青豌豆开始煸炒;
第五步,稍微翻炒一会后,加上一点点食盐调味,翻炒均匀,然后加上少许的热水,大火将其煮开后,转至小火继续煮一会,将事先炒熟的鸡蛋放入锅中,混炒均匀即可出锅。
小编总结:青豌豆是价值非常高的一种食材,其中富含多种营养元素,适当吃是非常有好处的,而且青豌豆又是属于春末夏初的食材,这个时候正是吃豌豆的最佳时机,所以我们不能错过吃,青豌豆可以经受的烹饪方法非常多,而且还可随意搭配食材,尤其是与鸡蛋的这个搭配,鲜香嫩滑,清爽还不油腻,搭配简单做法简单而且口感还美味,在入夏之前我经常会给家人吃,简单一炒做一锅,成本才5块钱,如此营养美味的菜肴大家别错过了学习。
1、青豌豆不容易熟,所以需要事先将其下锅焯水,焯水的时候加上点食盐和食用油,可以保证豌豆青翠的色泽,效果也会更加好,另外焯水后需要过一遍凉水,豌豆的口感更佳;
2、鸡蛋液中加上点料酒可以帮助去除其中的腥味,加上少许的温水可以使得炒好的鸡蛋更加嫩滑蓬松,大家可以根据个人的需要来选择,炒鸡蛋油要热才好吃;
3、豌豆本就特别清香,所以无需添加过多的调味料,我只加了盐调味,当然你可以根据个人的口味再自行搭配调味料。
立夏节气,要多给家人吃当时并且健康的食材,如果你认为青豌豆和鸡蛋的这个搭配还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!