隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
备用食材:生蚝8个,粉丝1把,生姜1块,葱2根,小米辣3个,大蒜5瓣,生抽2勺,白糖少许,蚝油1勺;
制作过程:第一步,首先准备出所需要的食材,生蚝用刷子将其外壳刷洗干净,然后用小刀顺着生蚝开口将其对半撬开,将其中的杂质仔细处理干净,待用;
第二步,香葱摘洗干净后控干其中的水分,将香葱切成葱花用,生姜一块洗净后切成细细的末,大蒜剥皮后切成末,小米辣摘洗干净后切成丁;
第三步,粉丝一把将其事先放入在碗中泡软,准备一个小碗,放入生抽、蚝油、白糖和温开水,将其搅拌均匀至融化,炒锅中添上少许的食用油,放入葱花和姜蒜末;
第四步,小火煸炒出其中的香味即可关火,准备一个上锅蒸的盘子,摆放好洗净的生蚝,然后将泡发的粉丝摆放在生蚝肉上面,每个生蚝肉都放上点姜蒜末;
第五步,淋入适量的酱汁,然后撒上小米辣,锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入生蚝,差不多8分钟即可出锅。
小编总结:平常适当吃海鲜对我们的身体是有好处的,生蚝作为众多海鲜中最为深受大众喜欢的一种,其不管是口感还是价值都非常丰富,而吃生蚝是有时间期限的,在夏季便是吃生蚝的最佳时间,这个时候的海鲜肉肥美,不管怎么做都好吃,生蚝不仅是含钙量丰富,其他的一些营养元素也非常多,所以它比牛奶更加滋补营养,我在立夏的时候常会给孩子吃生蚝,帮助促进生长发育,天热了,饮食方面需要重视,所以我选择用蒸制的方法做,让孩子吃的更加健康。
1、生蚝事先一定要刷洗干净,并且去掉内部黑色的脏东西,否则吃着不卫生,蒸生蚝,葱姜蒜等都需要适当多一点,口感以及味道会更佳,小米辣是为了提味,不吃辣的也可以不放;
2、调料汁的时候可以根据个人的口味随意搭配,其中加上点白糖是为了起到提鲜的效果,当然不喜欢也可以不放,事先将葱姜蒜等炒香,做好的成品口感会更好;
3、生蚝肉比较容易熟,所以蒸制的时间无需过长,差不多8-10分钟即可,这个时间既能保证生蚝肉嫩鲜,而且还不易于将其中的营养元素过多流失。
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