隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
清蒸鲈鱼的做法:
备用食材:鲈鱼1条,食盐少许,生抽2勺,料酒2勺,食用油少许,生姜1块,香葱3根;
制作过程:第一步,鲈鱼一条将其处理干净,去掉不能食用的部分,然后用清水将其冲洗干净,用刀在鱼身上划几刀,注意两面都要划上;
第二步,处理好的鲈鱼,在其两面分别涂抹上食盐和料酒,涂抹均匀一些,腌制20分钟的时间,然后再用生抽浇在鱼身上即可,生姜一块将其清洗干净;
第三步,然后切成片用,香葱摘洗干净后控水,同样将其切成段,葱姜可以多准备一些,然后将其分别放在鱼肚子中、盘子底部和鱼身上;
第四步,锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入处理好的鲈鱼开始蒸,差不多10分钟的时间,关火后焖2分钟即可出锅,去掉葱姜,码放上新的葱姜丝;
第五步,淋入一勺蒸鱼豉油,在锅中添上少许的食用油,待将其烧热后,浇在葱花上面,听见刺啦一声,便会有香味扑鼻而来,便可以上桌享用了。
小编总结:进入夏天,家人的日常饮食便需要非常注重,少吃过油的食物,以清淡的食物为主,对于鲈鱼这样的好食材,当然也需要用清蒸的方法烹饪了,这样才会让家人在享受美味的同时,还可吸收价值,鲈鱼的价值非常丰富,适当吃对于补钙、补蛋白,以及增强人体的免疫力都有一定的帮助,所以非常建议小孩子吃,对于身体会有很好的补充,其实清蒸鲈鱼的烹饪方法也很简单,掌握好其中的技巧,做好的鲈鱼特别鲜,而且还不会有腥味,这样鲈鱼家人当然也会非常喜欢吃了。
1、鲈鱼的身上划几刀,可以让调味料更加充分融入,这样鲈鱼的口感便会更为丰富美味,煮抹盐的时候别只会给鲈鱼的表面涂抹,鱼肚子中也需要抹上,效果会更好;
2、蒸鲈鱼的时候,开水上锅还是凉水上锅,如果凉水上锅会增加蒸制的时间,鱼肉便会变老不好吃,所以说这样做是错误的,而开水上锅则可缩短时间,保证鱼肉的鲜嫩,而且其中的营养还不易被流失;
3、先淋热油和先淋豉油哪个正确呢?其实正确做法应该是先淋豉油后淋热油,豉油的香味会经过热油泼上去从而加热,会将其中的香味更加充分散发出来,所以这样做效果更佳。
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