隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
绿豆百合莲子汤的做法:
备用食材:
绿豆100克,莲子1小把,西洋参少许,百合少许,陈皮1块;
制作过程:
第一步,所有的食材都准备好,绿豆事先淘洗干净后,放入清水中浸泡2个小时,同时莲子、百合等也需要放入水中浸泡一会;
第二步,待将其泡好水后,在砂锅中添上水,将绿豆放入锅中,水和绿豆差不多为6:1的比例便可,置于火上开始煮,待大火将其煮开后;
第三步,加上锅盖,并且转至小火继续慢慢煮,差不多20分钟的时间,将事先处理好的莲子和百合也一同放入在锅中,如果担心溢锅可以用筷子将其稍微隔开;
第四步,这个过程中将陈皮和西洋参准备出适量,将其分别处理干净,洗干净表面的灰尘,待将绿豆煮至开花的时候,这两者一同放入锅中,继续煮10分钟的时间;
第五步,煮好后,加上一茶匙食盐,待将绿豆汤煮好后便可关火,喜欢吃冰凉的可以放入冰箱中冰镇一会。
小编总结:绿豆本身的价值便非常丰富,而将其煮成汤,会更加充分将其中的营养释放出来,并且更加易于人体吸收,煮绿豆汤的时候大家可以根据个人的喜好随意搭配食材,整体的价值便也会非常高,对于很多人总是出现绿豆汤发红的情况,其实我们只要掌握好其中的方法便不会如此,让你轻松便能煮出软烂好喝并且看上去还美观的绿豆汤,学会了绿豆汤的做法,以后想吃了随手便能做,夏天便不能少了喝绿豆汤,让家人可以清爽度过这个夏天,而且喝绿豆汤比外面买的冷饮好多了。
烹饪小技巧:
- 绿豆事先需要放入水中泡一泡,将其泡发了,便更加容易煮开花,天热的时候泡水放入冰箱中,效果会更加好,泡水的时间自行掌握便可以了;
- 煮绿豆汤想要不发红,便需要注意不要用铁锅煮,换成用电饭锅或者是砂锅等,绿豆便不容易会发红,另外煮绿豆汤的时候还需要注意要隔绝空气,加上锅盖小火慢慢煮,这样的绿豆汤效果会更加好;
- 煮绿豆汤建议用纯净水煮,如果要用自来水,便需要注意直接下锅煮是不对的,掌握1点技巧,便是在自来水中加上一点点醋,更能保证其不发红。
掌握好小技巧,绿豆汤久煮不红,口感还好,如果你认为这个方法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人!
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