2块钱一把 夏天吃正当时 补铁补钙助发育 我隔三差五给孩子吃

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:苋菜350克,瘦猪肉50克,大蒜3瓣,皮蛋2个,食用油少许,淀粉一点点;

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制作过程:第一步,苋菜准备一把,将其摘去根蒂后,仔细清洗干净,将苋菜放入淡盐水中浸泡一会,捞出控水,同时皮蛋2个,将其去皮后清洗干净;

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第二步,将皮蛋切成小碎丁,大蒜剥皮后用刀背拍一下便可,瘦猪肉一小块,将其切成丝,加上少许的干淀粉,和一点点的食用油抓拌均匀;

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第三步,准备好所有的食材便可炒菜,炒锅中添上少许的食用油,烧热后放入大蒜,小火煸炒出其中的香味,然后将猪肉条放入锅中,转至大火;

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第四步,将肉丝滑炒至变色,便可将皮蛋放入锅中,同时加上适量的清水,将其烧开后,转至中火继续煮5分钟,待时间差不多后将苋菜放入锅中;

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第五步,大火差不多煮3分钟,将苋菜煮熟后,便可根据个人的口味加上点食盐调味,煮好后便可关火出锅。

小编总结:民间有俗语“六月苋当鸡蛋,七月苋金不换”,可见苋菜在人们心中的地位,在每年的这个时候我在菜市场碰到有卖苋菜的总不会错过买,隔三差五给孩子吃一次,补铁补钙,还能助于发育,这确实是很不错的选择,而且关键的是苋菜的价格也很实惠,2块钱就能买一大把,将苋菜搭配猪肉和皮蛋等煮汤喝,清淡健康还可解渴,这比喝白开水强多了,所以非常建议大家可以学习苋菜的这个做法,想吃了随手便能做,苋菜做汤的方法并不难,大家掌握好方法技巧,口感便会特别好。

1、猪肉最好选择纯瘦肉,整体的口感特别好,瘦猪肉事先加上点干淀粉和一点点食用油腌制一会,猪肉更加嫩滑有弹性,用其煮汤便也不容易会发柴,口感特别好;

2、滑炒猪肉的时候用大火,快炒至其变色的时候便可,时间不要太长了,否则会影响整体的口感,另外锅中加水煮的时间也不要长,差不多5分钟的时间便可;

3、苋菜非常容易熟,所以最后再下锅煮,差不多2-3分钟的时间煮其断生后便可关火,这道汤我只加了点食盐调味,无需其他的调味料,更能突显苋菜本身的清香。

2块钱一把的苋菜怎么做都好吃,尤其是这款上汤苋菜,如果你认为这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人!

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