隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
备用食材:南瓜300克,咸蛋黄4个,色拉油少许,小葱2根;
制作过程:第一步,咸蛋黄隔水放入锅中将其加热好,然后取出来放入一个碗中,趁热用勺子将咸蛋黄捣碎,待用,香葱摘去根蒂清洗干净后切成葱花;
第二步,南瓜一块,削去皮,并且用勺子将南瓜瓤挖掉,处理好的南瓜切成条状,长短尽量要一致,然后将切好的南瓜隔水放入锅中蒸熟;
第三步,南瓜蒸熟后盛出,准备好所有的食材便可开始烹饪,炒锅置于火上将其烧热,然后加上少许的食用油,将油烧热后,放入事先捣碎的咸蛋黄;
第四步,小火慢慢翻炒,并且不停搅拌着,直到将咸蛋黄炒化,并且出现小泡沫的状态,将事先处理好的南瓜放入在锅中,混炒均匀;
第五步,使得每一块南瓜上都可均匀粘裹上咸蛋黄,充分翻炒好后,便可关火,将做好的咸蛋黄焗南瓜盛出在盘子中,撒上葱花做点缀,便可上桌享用。
小编总结:南瓜中含有的营养元素丰富,适当吃对于有非常好的帮助,对于这样的碱性蔬菜我从不会错过吃,尤其是在6月份,更是隔三差五会买着吃,南瓜中含有的营养元素对于促进肠胃的蠕动,帮助消化也有很好的帮助,用南瓜入菜可以说是非常简单了,一块南瓜就能做一大盘,我特别喜欢吃这道咸蛋黄焗南瓜,两者搭配相互碰撞,咸香入味口感特别好,这道菜不管是下饭亦或是当作小零食吃都是不错的选择,也非常建议大家可以学习这道菜的做法,简单好学,而且口感还美味,以后想吃便能随手做了。
1、咸蛋黄需要事先将其加热好,然后才更方便捣碎,炒咸蛋黄的时候建议用玉米油或者是色拉油,这道菜的口感才会更佳,全程小火慢慢炒,并且需要不停搅拌,防止糊锅了,否则便会浪费了好食材;
2、南瓜最好选择水果的或者是贝贝南瓜,口感会更好,南瓜条切得大小均匀些,整体看上去更加美观,南瓜别直接下锅炒,先将其隔水上锅蒸熟,然后与咸蛋黄混炒便可;
3、因为南瓜是熟的,所以很容易碎,下锅后记得要小心翻炒,尽量保证其完整性,保证南瓜的表面可以均匀粘裹上咸蛋黄便可,最后撒上葱花点缀是为了看上去美观,当然不喜欢也可以不放。
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