最近 我家孩子迷上的早餐 蒸一蒸拌一拌 嫩滑软绵 好吃还饱腹

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:嫩豆腐1盒,猪肉馅100克,蚝油1勺,生抽1勺,淀粉少许,葱花少许;

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制作过程:第一步,一盒嫩豆腐,将其去掉包装袋,豆腐简单用清水冲洗下,然后将其切成片,控水后,待用,猪肉一小块剁成细细的末;

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第二步,香葱摘洗干净后也需要切成细末,在锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入盛放豆腐的盘子开始蒸,差不多20分钟的时间便可;

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第三步,在蒸豆腐的过程中,炒肉末,炒锅中添上少许的食用油,放入葱花,小火煸炒出其中的香味,然后将猪肉末放入锅中,快速划散;

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第四步,小火继续慢慢炒,看到其发白的时候,加上点蚝油和生抽调味,翻炒均匀,直至上色,然后淋入事先用淀粉和清水调成的汁勾芡;

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第五步,待将其煮至粘稠的时候便可关火,待将豆腐蒸好后,盛出来,浇上炒好的猪肉末,撒上少许的葱花做点缀,便可上桌享用了。

小编总结:早餐吃豆制品是非常有好处的,豆腐中含有丰富的蛋白质以及钙,适当吃可以很好为人体做补充,猪肉又是非常健康的肉类,适当吃对于促进孩子的生长发育有很好的帮助,所以将这两者搭配在一起,做的早餐不仅是营养美味,而且价值还会非常高,蒸一蒸拌一拌,做好的肉末蒸豆腐嫩滑软绵,让人吃一次便会上瘾,这款肉末蒸豆腐制作简单吃着健康,好吃还饱腹,在早餐吃是非常不错的选择,我自从给孩子吃过一次后,孩子便隔三差五点名要吃,可见其魅力所在。

1、这道菜建议用水豆腐或者是内酯豆腐做,更加嫩滑,口感也会更加好,为了保证其可以完整从包装盒取出,建议用小刀在包装纸上划一个小口,倒扣出便可,简单用清水冲洗下;

2、豆腐事先需要隔水蒸一会,不仅是口感更加美味,而且吃着也更加卫生,蒸豆腐的过程中便可炒肉末,这样不会浪费时间,肉末炒好了,豆腐也就蒸好,可以直接吃了;

3、炒肉馅的时候可以根据个人的口味搭配调味料,炒的时间不用太长了,保证肉末的嫩滑多汁,最后用水淀粉勾芡,是为了让整体看上去更加靓丽,而且吃着也能特别香浓。

早餐做这款肉末蒸豆腐,好吃好做营养更健康,如果你认为这款早餐的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

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