既是菜也是药 我每次碰到必会买 蒸一蒸 增强免疫力还健胃

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:香菇6个,大蒜5瓣,味极鲜2勺,小米辣2个,食盐少许,蚝油1勺,香葱2根,白糖1勺;

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制作过程:第一步,香菇准备出适量,将其放入淡盐水中浸泡一会,将其仔细搓洗干净,然后用剪刀小心剪掉香菇的根蒂,注意别剪破了;

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第二步,在锅中添上水,待将水烧开后,放入香菇焯下水,差不多2分钟的时间,便可捞出,控水待用,大蒜剥皮后用刀背拍扁,切成蒜蓉;

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第三步,小米辣摘去根蒂后洗干净切成小碎丁,香葱摘去根蒂洗干净切成葱花,炒锅中添上少许的食用油,放入蒜末和红辣椒,小火煸炒出香味;

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第四步,加上一点点开水,煮开后,加上点生抽、蚝油、食盐和白糖调味,翻炒均匀,稍微收下汁,浓稠后便可关火,香菇码放在一个盘子中;

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第五步,浇上炒好的蒜蓉汁,在锅中添上水,待将水烧开后,放入香菇蒸5分钟的时间,便可关火出锅。

小编总结:多吃菌菇食材本就非常有好处,而香菇又是其中的佼佼者,我更是不会错过给家人吃,香菇的烹饪方法非常简单,简单上锅蒸一蒸便可吃,香菇本就非常软嫩,比吃肉还要香,而在其中搭配点蒜蓉,充分蒜香味,整体的口感便会更为丰富,香菇的价格相对比较实惠,我每次在菜市场碰到必会买,当然了我家人也非常喜欢吃,香菇的食用和药用价值都非常高,坚持吃对于增强免疫力、健胃等都有非常好的帮助,当然是不能错过了这个学习。

1、香菇建议选择新鲜的,做这道菜效果会更好,香菇中容易藏有杂质,所以需要事先放入盐水中泡一泡,将其中的杂质逼出,这样的香菇吃着也会更加干净卫生;

2、香菇洗干净后记得要焯下水,让其变得稍微软一点,更易操作,这道菜可以多放点大蒜,蒜香浓郁,口感也会更好,搭配点小米辣是为了丰富口感,其中的调味料根据个人的喜好搭配便可,没有固定的约束;

3、蒸香菇的时候开水上锅大火蒸制,差不多5-8分钟的时间便可,出锅的香菇可以再撒上点葱花点缀,看上去色泽会更加靓丽,喜欢汁浓的,可以将蒸好的香菇盘子中的汤汁倒回锅中加上点淀粉水勾芡,口感会更好。

如果你认为这道菜的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

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