肉末豇豆的做法步骤图 大暑节气后正当吃的蔬菜2斤才3块钱含钙

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图片[1]-肉末豇豆的做法步骤图 大暑节气后正当吃的蔬菜2斤才3块钱含钙-起舞食谱网

 

豇豆的做法:

备用食材:豇豆250克,猪肉150克,生抽1勺,食盐少许,老抽半勺,玉米淀粉3克,料酒1勺,胡椒粉一点点,生姜3片;

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制作过程:第一步,猪肉一小块,将其切成薄薄的片,然后再剁成细细的肉末,葱姜准备出适量,剁成细细的末,放入在猪肉末中拌均匀;

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第二步,再向肉末中加上点老抽、食盐和少许的料酒,加上一点点料酒将其充分搅拌均匀,静置腌制一会,这个过程中豇豆一小把,摘去两头;

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第三步,豇豆清洗干净后,切成小丁,同时一个小碗中放入玉米淀粉,用一点点清水将其化开成淀粉水,炒锅中添上少许的食用油,放入猪肉末;

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第四步,小火煸炒猪肉末,待将肉末炒至变色的时候,便可放入豇豆丁,继续翻炒会,加上没过底部的清水,加上锅盖焖煮三五分钟;

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第五步,豆角变熟后,将调好的玉米淀粉糊倒入,勾芡,翻拌均匀后便可关火出锅。

小编总结:肉末炒豇豆,有荤有素,营养搭配,这道菜无论是拌米饭或者是面条都是不错的选择,豇豆作为夏天正当时的一种蔬菜,尤其是在大暑节气后更是当吃,我家从不会错过,豇豆的价格相对比较实惠,2斤才3块钱,非常亲民,豇豆中含有多种微量元素,尤其是含钙量更是比较丰富,可以很好为人体做补充,在夏天人们喜欢吃瓜果、冷饮等,而在这种情况下适当吃一些豇豆,对于健脾胃也有很好的帮助,当然更是不能错过吃,这样的食材我每次都要买许多,错过吃就亏了。

1、猪肉不用剁得太细了,成肉末便可,其中加上点调味料腌制一会,帮助去除其中的腥味,而且还可保证肉末鲜嫩的口感,不容易会发柴;

2、豇豆别切太小了,差不多一厘米的小丁便可,这样口感也很不错,煸炒猪肉末的时候注意要用小火,肉末不用炒太长的时间,看到其变色后便可放入豆角混炒,葱姜末可以事先放入猪肉末中腌制,亦可下入锅中与猪肉末混炒;

3、豆角不容易熟,所以加上点水焖煮一会,注意水不要放太多,没过底部一点点便可,最后用淀粉水勾芡,让整体看上去更加靓丽。

肉末炒豇豆,简单好做口感更美味,如果你也认为这道菜的做法不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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