腌苏子叶的做法步骤图 特香 润肠还通便

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图片[1]-腌苏子叶的做法步骤图  特香 润肠还通便-起舞食谱网

 

苏子叶的做法:

备用食材:苏子叶适量,辣椒粉适量,甜椒粉适量,大蒜1头,生姜1块,生抽3勺,蚝油2勺,白糖4勺,食盐4茶匙;

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制作过程:第一步,苏子叶准备出需要的量,将其仔细清洗干净,然后放入在淡盐水中浸泡30分钟的时间,在锅中添上水,待将水烧开后;

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第二步,隔水放入泡好水的苏子叶,蒸制10分钟的时间,蒸好后盛出来,将苏子叶放凉了用,这个过程中,准备一个碗,放入辣椒粉和甜椒粉;

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第三步,将两者混合好,加入开水将其冲开,然后加上点生抽、蚝油、白糖和食盐,充分搅拌均匀,让其在常温下晾凉了用;

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第四步,大蒜一头,将其剥皮后,切成细细的蒜蓉,生姜同样也需要切成细细的末,两者放入辣椒中拌均匀,准备一个要腌制的容器,底部刷一层辣椒酱放入一片叶子;

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第五步,叶子上刷一层酱,再放一层叶子,按照这个方法,将所有的苏子叶都放好,封好盖子,放入冰箱腌制2天便可吃。

小编总结:对于苏子叶这种集食用和药用于一体的食材,当然更是不能错过了吃,在7月底便是吃苏子叶的最佳时间,我在每年的这个时候从不会错过买,让家人既能享受美味,而且还能吃得健康,苏子叶可以经受的烹饪方法多样,其中腌苏子叶便是其中最为经典的一种,搭配点自制的辣椒酱,苏子叶的口感特别好,开胃又下饭,比在外面买的腌菜吃着好多了,干净还卫生,适当吃苏子叶对于润肠通便有很好的帮助,适合容易积食的朋友吃,如果这个时候错过了吃就要再等一年。

1、苏子叶事先放入在淡盐水中浸泡一会,为了保证其更加翠绿的色泽,蒸苏子叶的时候,注意要开水上锅,并且记得蒸制的时间不可长,否则容易发黄;

2、做辣椒酱,辣椒粉可以根据个人的喜好选择,加上点甜椒粉是为了吃着不是特别辣,加入调味料混合好,记得要将其放凉后才可用来腌制;

3、辣椒酱中加上点蒜姜末,整体的口感更加有层次,腌制的时候记得要一层叶子,一层酱放置,为了防止放入冰箱腌制的时候会串味,记得要将盖子封紧,或者是用一张保鲜膜封好口。

苏子叶腌着吃,口感美味还开胃下饭,如果你认为这个做法还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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