隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
凉拌木耳的做法:
备用食材:黑木耳20克,洋葱半个,香油1小勺,生抽1勺,醋3勺,小米辣2个,蚝油1勺;
制作过程:第一步,黑木耳准备出适量,将其事先放入在温水中浸泡半个小时的时间,待将泡发吸足水泡发后,将木耳摘去根蒂;
第二步,仔细搓洗干净,在锅中添上水,待水烧开后,加上一勺食盐,放入黑木耳焯下水,差不多2分钟的时间,捞出,立即放入事先准备好的凉开水中浸泡;
第三步,洋葱剥去外层的干皮,将其清洗干净,洋葱切成稍微细一点的丝,小米辣摘去根蒂后洗干净,切成小碎丁;
第四步,准备一个小碗,放入陈醋、生抽、蚝油,根据个人的口味加上点食盐,放入半勺的白糖提鲜,然后再加上少许的香油;
第五步,搅拌均匀便成料汁,浸泡至凉的木耳捞出控水后,放入盘子中,加上洋葱丝,浇上事先调好的料汁,撒上小米辣,搅拌均匀上桌。
小编总结:黑木耳和洋葱两者的价值都很丰富,黑木耳中含有的铁元素极其丰富,是芹菜的20倍,是猪肝的7倍,尤其是女性朋友适当吃会有非常好的帮助,而洋葱的价值同样也很丰富,尤其适合在换季的时候吃,对于预防感冒、增强体质等都有很好的帮助,将其搭配凉拌着吃,脆爽入味,特别的清爽好吃,当然了凉拌木耳也需要技巧,掌握好了方法,做好的木耳口感便会特别好,对于喜欢吃凉拌木耳的朋友来说非常建议可以亲手学习做法,不用总是在饭店买了。
1、才知道,饭店的凉拌木耳好吃,原来这1步很关键,焯好水的木耳放入在凉水中浸泡,一冷一热便会使得木耳变得脆爽,这样做比将其自然晾凉口感好多了;
2、木耳焯水的时候记得要开水下锅,时间不可太长,1-2分钟的时间,在水中加上点食盐,也是为了保证木耳更加脆嫩的口感,木耳泡发的时候记得要用温水或者是冷水,不可直接用热水,否则很容易会将木耳泡烂;
3、如果时间比较紧张,可以将木耳放入一个盒子中,加上点食盐,晃动几分钟,木耳便可快速泡发,切洋葱担心会流泪的,可以事先放入凉水中浸泡一会,这样便可减少辣素的分泌。
凉拌木耳掌握好方法和技巧,木耳脆嫩特好吃,如果你认为凉拌木耳的这个做法还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!