做蒸鱼时鲈鱼草鱼不如鳜鱼鲜嫩营养还当季45元一斤也值得

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蒸鱼的做法:

备用食材:鳜鱼500克,大葱1根,生姜1块,生抽1勺,醋少许,蚝油1勺,白糖少许;

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制作过程:第一步,鳜鱼一条,将其去除不能吃的部分,仔细清洗干净,控一控水,在鳜鱼身上划两刀,生姜一块切成片,大葱择洗干净切成小段;

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第二步,鳜鱼身上和肚子里分别涂抹上料酒,码放上葱姜,开始腌制,这个过程中准备一小碗,放入半勺蚝油、1勺生抽、一勺海鲜酱油和一勺白糖;

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第三步,再向其中加入2勺清水将其调匀,在锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入鳜鱼开始蒸,大火差不多8分钟的时间,同时将调料碗放入在微波炉中;

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第四步,高火2分钟,待将鱼蒸熟后,关火虚蒸2分钟,将蒸好的鱼盛出来,去掉葱姜段,并且倒掉盘子中的汤汁,将新切好的葱花码放在鳜鱼身上;

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第五步,加热好的调料中加上一勺醋拌均匀,浇在鳜鱼身上,锅中添油,烧热后,淋入葱花上面,便可上桌了。

小编总结:鳜鱼非常适合用来蒸着吃,清淡味美更健康,而且在秋天本就比较干燥,与其用油炸、红烧等方法做,还不如吃这款清蒸得,既能缓解燥热,而且还能吸收其中的营养,鳜鱼的价格相对一般的鱼来说要贵一些,45块钱一斤,但其却非常值得吃,肉厚刺少,又特别的鲜嫩,让人吃一次便能爱上,蒸鱼虽说可选择性比较多,但相对来说鳜鱼比鲈鱼、草鱼蒸着吃强多了,而且关键是鳜鱼在这个时间段还是最肥美的季节,当然更是不能错过了,将清蒸鱼的方法和技巧掌握到位,做的蒸鱼口感便会非常好。

1、鳜鱼腌制的时候记得不要放盐,否则盐会将其肉质变得紧致,会大大影响到口感,只需放入葱姜和料酒腌制便可,注意不仅是鱼身,鱼肚子也要放入调味料腌制;

2、蒸鱼一定要开水上锅蒸,因为鱼肉非常细嫩,极易熟,而开水上锅可以缩短蒸制的时间,这样可以避免鱼肉变老,蒸制的时间不可长,差不多8-10分钟便可,根据鱼的大小来决定具体的时间;

3、蒸好的鱼盘子中的汁水一定要倒掉,否则吃着会很腥,调料汁可以根据个人的口味来搭配,觉得这样做麻烦的还可直接用蒸鱼豉油调味,效果也非常好。

如果你也认为用鳜鱼做蒸鱼还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将这个做法分享给更多需要的人!

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