清蒸鲈鱼的做法 学会3个技巧鱼肉鲜嫩不腥也不柴

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清蒸鲈鱼的做法:

备用食材:鲈鱼1条,小米辣2个,生姜10克,葱30克,白糖一点点,生抽3勺,食用油少许,香油少许;

图片[1]-清蒸鲈鱼的做法 学会3个技巧鱼肉鲜嫩不腥也不柴-起舞食谱网

 

制作过程:第一步,鲈鱼一条,去内脏以及其他所有不能吃的部分,将鲈鱼清洗干净,背部比较厚的地方划两刀,鲈鱼稍微控下水,葱姜准备出少许;

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第二步,将葱姜分别切成片,放热水中,用手抓搓让其出汁,葱姜汁均匀涂抹在鱼身上以及肚子中,全身都要涂抹均匀,静置20分钟;

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第三步,重新准备新的大葱,切成细长丝,放冰水中浸泡待用,生姜取一部分切成丝,一部分切成片,小米辣切成圈,一个大盘子中,底部码放生姜片;

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第四步,放上腌制好的鲈鱼,鱼肚子中也放入几片生姜,在锅中添上水,将水烧开,隔水放入鲈鱼蒸,大火蒸8分钟的时间,鲈鱼就蒸熟了;

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第五步,准备一个碗,放入生抽、白糖、香油,混合调成料汁,蒸好的鱼取出倒掉盘子中的水,去掉葱姜,重新码放新的葱姜丝和小米辣,淋入料汁,浇上一勺热油,便可享用。

小编总结:给孩子多吃鱼肉,更易于被消化和吸收,不担心积食,清蒸鲈鱼便是我家最常做的一种,用这比较清淡的方法做,家里的大人和小孩都可放心吃,鲈鱼自身的价值非常高,富含多种营养元素,鲈鱼虽说其他的做法也很多,但相对来说还要数这道清蒸鲈鱼更为受到家人的喜欢,学会广东人吃鱼方法,以后这道菜也可以自己亲手做,完全不输外面买的。

烹饪小技巧:

1、清蒸鲈鱼,放盐和料酒都不对,用盐腌制,容易让鱼肉的水分流失,从而口感发柴,而用料酒腌制味道则会变得比较怪,其实想要鲈鱼去除腥味,完全可以选用葱姜,葱姜都是比较天然的食材,吃着健康,而且去腥效果也非常好,一点不输料酒;

2、蒸鲈鱼,为了保证口感鲜嫩,蒸制的时间一定不能长,在锅开后下锅,8-10分钟的时间出锅,具体根据鱼的大小定时间,这样的鱼肉才能保证鲜嫩的口感,一点也不会柴,蒸鲈鱼的时候同样需要码放葱姜,更好帮助去腥;

3、蒸好的鲈鱼,盘子中会有汤汁,建议倒掉,不然会很腥,事先没有用盐腌制,很多人担心鱼肉无味,其实生抽自身便是含有咸味的,因此最后用生抽来调汁,味道非常足。

学会这3个小技巧,鲈鱼鲜嫩不腥也不柴,欢迎大家收藏学习鲈鱼的这个做法,或者是分享给更多需要的人!

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