“炒空心菜”的做法 多吃能防癌女孩多吃皮肤水嫩

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

大家好,欢迎来到名门私厨,今天给大家带来一道“炒空心菜”的做法,非常简单 喜欢的可以关注我们 菜谱每天都有更新 谢谢。

空心菜营养很丰富,有绿色精灵之称,可以去除口臭,健美皮肤的功效,一般做空心菜的时候 喜欢把菜叶和菜梗分开来,小编做空心菜的时候 喜欢切成小段,这样做出来的空心菜会更加入味,口感更好一些,做空心菜的时候 加一点豆豉,味道会更好,今天小编就和大家来分享这道炒空心菜的做法,有没看懂的小伙伴记得留言给小编,小编看见了会及时回复。


食材

主料

空心菜梗150克、猪油渣30克

配料

小米辣10克、豆豉10克、蒜末10克、盐5克


做法

1、空心菜梗用清水洗净,切成1公分左右的小段 装盘备用。

图片[1]-“炒空心菜”的做法 多吃能防癌女孩多吃皮肤水嫩-起舞食谱网

2、锅中倒入少许食用油,油温5成热的时候 ,加入蒜末10克、豆豉10克、小米辣10克 小火炒出香味。

图片[2]-“炒空心菜”的做法 多吃能防癌女孩多吃皮肤水嫩-起舞食谱网

3、锅中炒出香味后,加入30克的猪油渣 炒的变软。

图片[3]-“炒空心菜”的做法 多吃能防癌女孩多吃皮肤水嫩-起舞食谱网

4、锅中猪油渣变软了后,开大火倒入空心菜梗 大火翻炒1分钟。

图片[4]-“炒空心菜”的做法 多吃能防癌女孩多吃皮肤水嫩-起舞食谱网

5、锅中空心菜快熟了后加入1勺盐,大火翻炒几下就可以出锅了,这样一道既好吃 又营养的空心菜就做好了小伙伴们学会了吗。

图片[5]-“炒空心菜”的做法 多吃能防癌女孩多吃皮肤水嫩-起舞食谱网

小编贴士

1、空心菜叶子也可以拌凉菜,放点盐就可以 很好吃。

2、炒空心菜梗的时候 盐最后放 不会出水。

图片[6]-“炒空心菜”的做法 多吃能防癌女孩多吃皮肤水嫩-起舞食谱网

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