“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

大家好,欢迎来到名门私厨,今天给大家带来一道“籽油焖春笋”的做法,非常简单 喜欢的可以关注我们 菜谱每天都有更新 谢谢。

春天万物复苏的季节,有人就要问了,春天出什么好,当然是春笋了 ,春笋是最适合春天来吃的了,而且做法很简单,适合炒、炖、煮 等很多做法,春笋中含有很多的水分,炒出来的春笋有淡淡的鲜嫩的味道,味道很好吃,春笋中有丰富的维生素A、大家都知道维生素A对眼睛是有很大的帮助,可以改善近视,所以要多吃,现在的年轻人每天都面对电子设备,多吃有助于预防和改善视力,今天小编就和大家来分享这道美食的做法,有没看懂的小伙伴记得留言给小编,小编看见了会及时回复的。


食材

主料

新鲜春笋3根、虾籽10克、葱10克、姜10克

配料

盐5克、酱油10毫升、料酒10毫升、白糖5克、猪油5克


做法

1、首先我们来处理虾籽,把虾籽10克装入碗中,再倒入姜片5克、葱段5克、锅中加入清水大火烧开,把虾籽碗放入锅中 大火蒸5分钟。

图片[1]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

2、春笋洗净后,用刀拍几下把春笋拍松,在切成大块 装盘备用。

图片[2]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

3、锅中倒入食用油,油温6成热的时候 下入春笋块、大火翻炒。

图片[3]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

4、把春笋块大火炒至表皮发干,捞出控干油分。

图片[4]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

5、这回锅中不要加油,把控干油的春笋块倒入锅中,加入糖5克、酱油10毫升翻炒均匀。

图片[5]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

6、再倒入蒸好的虾籽 ,大火翻炒30秒 炒均匀。

图片[6]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

7、再加入30毫升的清水,盖上锅盖,小火炖5分钟。

图片[7]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

8、5分钟后,打开锅盖 ,打大火收汁 ,在来点水淀粉勾芡。

图片[8]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

9、出锅前加入猪油5克,大火翻炒均匀 就可以出锅了,这样一道既好吃 又营养的美食,小伙伴们学会了吗。

图片[9]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

小编贴士

1、春笋尽量都拍打一下,这样更好的入味 炒出来更好吃。

2、这道菜看着很红,但是一点都不辣 味道也是极佳。

图片[10]-“虾籽油焖春笋”的做法 吃能改善近视-起舞食谱网

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