今天给大家带来一道“淮枣糖水”的做法，非常简单 喜欢的可以关注我们 菜谱每天都有更新 谢谢。

女生在生理期有时候也是挺痛苦的，不能吃凉的和辣的这个大家都知道，作为男朋友的你一定要为女生熬上一碗这样的怀枣糖水，既能减少疼痛，又有助于身体健康，不光在特殊的时候要做这样的汤，平时我也会给媳妇熬点 ，对身体是有帮助的，生理期期间，女生的情绪一般波动比较大，尽量多让着点，表现出男人的大度来，这个淮枣糖水一定要趁热去喝才有效果，今天小编就和大家来分享这个淮枣糖水的做法，有没看懂的小伙伴记得留言给小编，小编看见了会及时回复的。

食材

主料

淮山药50克、地瓜1个、红枣10克

配料

冰糖20克、姜片5克

做法

1、山药去皮后用清水洗净，切成滚到块装盘备用，切好山药后一定要洗手，要不很黏。

2、地瓜1个去皮后洗净，也切成和山药差不多大小的小块 装盘备用。

3、锅中加入清水，把山药块、地瓜块冷水下锅，加姜片5克、红枣10克，大火烧开。

4、锅中水烧开了后转中火炖20分钟，20分钟后打开盖子倒入20克冰糖 搅拌均匀，在炖5分钟就出锅了，这道营养的淮枣糖水就做好了，小伙伴们学会了吗。

小编贴士

1、糖水要趁热喝、凉了就没效果了。

2、山药的块别切的太小，正常的滚刀块就可以，要不会煮没了。

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