韭菜炒河虾做法步骤图 男人多吃这个菜会精力十足做法很简单仅

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

大家好,欢迎来到名门私厨,今天给大家带来一道“韭菜河虾”的做法,非常简单 喜欢的可以关注我们 菜谱每天都有更新 谢谢。

韭菜是家庭做经常能见到的食材,我们家很喜欢吃韭菜,也经常用韭菜炒河来吃,这个季节是吃韭菜最嫩的时候,今天去市场买了一些新鲜的韭菜,回来做这道韭菜炒河虾,韭菜具有补肾,健胃的功效,多吃对身体有益,我做的这个菜,要先把河虾炸几分钟,然后捞出来再和韭菜一起炒,炒的时候,韭菜不宜炒的时间过久,稍微翻炒几下就可以出锅,今天小编就和大家来分享这道韭菜炒河虾的做法,有没看懂的小伙伴记得留言给小编,小编看见了会及时回复的。


食材

主料

韭菜300克、河虾100克

配料

姜10克、葱10克、蒜3瓣、五香粉3克、白糖3克、盐5克、鸡精3克、生抽10毫升、料酒5毫升


做法

1、首先我们来处理下配料、姜去皮切成姜末、葱切成葱段、蒜切成蒜末装盘备用。

图片[1]-韭菜炒河虾做法步骤图 男人多吃这个菜会精力十足做法很简单仅-起舞食谱网

2、韭菜用清水洗净,控干水分后,切成大段,装盘备用。

图片[2]-韭菜炒河虾做法步骤图 男人多吃这个菜会精力十足做法很简单仅-起舞食谱网

3、锅中加入食用油,油温5成热的时候,下入洗净的小河虾,盖上盖子小火炸3分钟,捞出控干油。

图片[3]-韭菜炒河虾做法步骤图 男人多吃这个菜会精力十足做法很简单仅-起舞食谱网

4、锅中留少许底油,油温5分成的时候,下入姜末、葱段、蒜末,小火煸炒出香味。

图片[4]-韭菜炒河虾做法步骤图 男人多吃这个菜会精力十足做法很简单仅-起舞食谱网

5、锅中炒出香味后,倒入切好的韭菜,大火快速翻炒。

图片[5]-韭菜炒河虾做法步骤图 男人多吃这个菜会精力十足做法很简单仅-起舞食谱网

6、韭菜炒10秒钟后,加入盐5克、鸡精3克、五香粉3克、白糖3克、生抽10毫升、翻炒均匀。

图片[6]-韭菜炒河虾做法步骤图 男人多吃这个菜会精力十足做法很简单仅-起舞食谱网

7、倒入炸好的河虾,再加料酒5毫升、大火快速翻炒几下就可以装盘了,这道既好吃又营养的韭菜炒河虾就做好了,小伙伴们学会了吗。

图片[7]-韭菜炒河虾做法步骤图 男人多吃这个菜会精力十足做法很简单仅-起舞食谱网

小编贴士

1、韭菜炒几下就可以,不要炒老了,炒的时间不要超过30秒。

2、河虾炸的时候,用小火焖炸就可以。

图片[8]-韭菜炒河虾做法步骤图 男人多吃这个菜会精力十足做法很简单仅-起舞食谱网

喜欢小编的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发
luying的头像-起舞食谱网

昵称

取消
昵称表情代码图片