很多孩子都喜欢去某快餐店吃鸡米花，有些大人也比较爱吃，是一款比较受欢迎的小零食，但是快餐店里的油炸看着实在是觉得吃下去都是大把大把的油啊！！所以多妈做了这款无油的鸡米花，烤箱烤出来的，一滴油都没有放，味道一样棒棒的！！平时做个做早餐或者日常小零食，都是很赞的。配上番茄酱，小朋友在家也可以吃的美美的。周末了，有喜欢在家折腾食物的可以试着做起来吧，所有的原料都很简单，只要你家有台烤箱就可以了。喜欢的小伙伴快来试试吧。

食材

主料

鸡胸肉500克、鸡蛋2个

配料

料酒10毫升、生抽10毫升、烤肉酱20克、盐5克

无油鸡米花的做法

1、首先我们把鸡胸肉洗净，控干水后切成条，可以切的细一些。

 

2、鸡胸肉切好后装入碗中，碗中加入料酒10毫升、生抽10毫升、烤肉酱20克、盐5克、搅拌均匀腌制30分钟入味。

 

3、准备2个鸡蛋，只要蛋黄液装入碗中，腌制好的鸡胸肉先沾蛋黄液，在沾面包糠，摆入盘中备用。

 

4、把准备好的鸡米花放入烤盘，均匀铺开。

 

5、再放入烤箱中，开中火烤20分钟即可，这样一道好吃又健康的鸡米花就做好了，小伙伴们有不同的做法欢迎评论区留言。

 

小编贴士

1、表面沾鸡蛋液是因为裹了面包糠，不沾鸡蛋液会很干。

2、吃的时候可以沾点番茄酱等蘸料一起吃，味道更棒。

喜欢小编的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论