今天用苦瓜教大家新做法，比炒的好吃比拌的简单，清爽甘甜解腻油腻。那么一起来跟我看一下它的具体做法吧。

苦瓜新吃法操作与过程:

1.准备粗壮的苦瓜洗净对半切开，取出瓜瓤，选粗一点的苦瓜的目的是为了后续将香蕉塞进去，记住要将里面的籽掏干净一些，否则会影响口感。

2.锅中水开下锅煮三分钟，冲一下冷水，其实如果喜欢吃苦瓜的朋友们，现在就可以直接食用了。

3.香蕉剥皮均匀的涂上蜂蜜塞进苦瓜内，切成薄片。由于苦瓜和香蕉的形状相近，所以我们这根香蕉塞的非常的顺利，如果大家发现比较难塞进去的话，那就可以先将苦瓜一切二这样比较容易一些。

4.然后涂上蜂蜜，放上枸杞，苦尽甘来做好了！你一口吃下去是苦娃的苦味，然后再咬下去就是香蕉和蜂蜜的甘甜，如果觉得苦瓜比较苦的话，可以多加一些蜂蜜。这样也可以帮助不喜欢吃苦瓜的人吃上一些。 美容养颜，去火通便。