军训快要结束了，可是又要晒黑了呜呜呜呜~仙女怎么能晒黑呢，我们要吃回来！吃回来！

炎炎夏日，紫外线越来越强烈，开学季惯例的新生军训的来临，很多女生担心被晒伤，大家会买很多防晒产品。防晒产品固然有效，但是如果配合内调会达到更好的效果！下面为大家介绍3种魔法美白特饮，教你吃出美白肌~让你在炎炎夏日变身“白雪公主”~

橙子

橙子含有大量且丰富的维生素C、纤维素，吃橙子会有意想不到的好处 ！2颗橙子就能补充1天所需的维生素C（每天至少需要100毫克）。维生素C不只有助嫩白肌肤，还有很好的抗氧化功能，并且可以清除体内过多的自由基，降低自由基对细胞的伤害，发挥抗炎的效果，保护娇嫩肌肤。

异国香橙茶

所需材料

水

500g

唐宁香橙肉桂茶

2包

泡打粉

1/2小勺

丁香或肉桂粉

适量

苹果

1/2个

橙子

1/2个

1.水果切片后，放入烤盘，撒上糖稍微烤出焦糖后，倒入锅中。

2.加水500cc煮至沸腾，放入唐宁香橙肉桂茶包，转中小火煮约2分，取出茶包，倒入茶壶或茶杯放凉。

3.酌量加入冰块即可饮用

柠檬

柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。每天喝一杯柠檬水可以达到美白的目的呢~提醒仙女们柠檬水要晚上喝哦白天有光敏性喝了不能出去晒太阳哟！

柠檬雪酪

所需材料

柠檬

2个

水

105ml

白砂糖

60g

鱼胶粉

3g

1.柠檬洗净刨皮（只要黄色的那一层）再用剩下的柠檬挤出柠檬汁。

2.白糖倒入水，放小锅里加热溶解后冷却。

3.加入柠檬皮，再倒入柠檬汁混合。

4.鱼胶粉加2勺水浸泡后，放微波炉里转半分钟溶解，加入到上面材料混合拌匀。

5.倒入容器中，盖上盖放冷藏室冷冻，每隔一小时拿出来搅拌一下，搅拌2-3次直至如图。

6.冷冻约5个小时结冻即可，吃的时候用挖球器挖成雪球状。

加冰块和雪碧，好清凉的感觉~~有了柠檬心里会多一份美白的安心~

猕猴桃

维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

猕猴桃酸奶思慕雪

所需材料

猕猴桃

2个

酸奶

75ml

白砂糖

15g

1.猕猴桃去皮。切块，放冰箱冷冻2小时。

2.拿出冷冻好的猕猴桃。放入破壁机，倒入一包酸奶，加15克白砂糖。

3另外准备一个猕猴桃去皮。去皮切成如图形状并摆杯。

4.装饰一点水果，好喝颜值又高的酸奶思慕雪就做好了

尽量选甜一点的猕猴桃，太酸的就不要选了，因为酸奶本身比较酸，需要甜一点的水果来中和口感噢~

everybody仙女们！看懂了吗？开学美白肌我们一定要吃回来！不急不急，仙女都是有态度的！我们慢慢来，一步一个脚印，跟着上面的美白秘方来吃出美白肌，吃出新世界~吃回小仙女本色！

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