传说中的西柚减肥法

减肥的小伙伴，肯定听说过西柚减肥法，上个世纪30年代，西柚（葡萄柚）减肥法（好莱坞减肥法）风靡一时。它的口号是“12天减10磅”（一磅大约9两），也就是说不到两周的时间里剪掉9斤！

西柚减肥食谱有很多种，大概就是每顿都吃西柚，少吃菜多吃肉。打着：“西柚中存在着一些神奇的酶，吃了之后可以燃烧脂肪”的理论“招摇撞骗”。

并没有科学依据证明西柚含有的能够“燃烧脂肪”的酶。这种减肥食谱纯粹是靠“饿”和利用“身体脱水”。营养不均衡，易反弹，是不长久的。

虽然说西柚没有减肥奇效，但是确确实实可以成为减肥的助攻，毕竟真的是糖分少热量低。

西柚的功效

西柚（葡萄柚）绝对是是水果界的优等生，集预防疾病及保健与美容于一身。

值得一提的是西柚不是绝对百搭的，它和药物就是不容共存，已经有研究证明西柚不能与多种药物同时服用。因为西柚中有成分会干扰生物酶，影响药物的代谢，产生交互作用。所以对于在服用药物的人来说是需要注意，特别是高血压和高血脂患者。

它还有很好的美容护肤效果，可以治疗毛孔粗大，调理皮肤。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。能帮助人体吸收钙和铁质，有助加快骨骼的生长。含有的天然叶酸，可以预防孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。西柚中含有钾，却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，是高血压和心血管疾病患者食疗的不二选择（切记不要和药物同时服用）。

其实单单凭借自身的高维C含量（还有高颜值）就可以成为佼佼者。加上糖分少热量低多功能……所以啊使不百搭也没有特殊的减肥效果，也丝毫不影响西柚的人气。

在美妆里也很火

去年红极一时的西柚妆还记得吗？

说白了就是把口红和眼影换成元气满满的西柚色再加上众女星的颜值。火的是西柚色啊~

火热程度体现在市场，西柚色号的口红一度供不应求，上至国际明星下至小学女生几乎人手一支。

西柚色唇釉

西柚色单品

西柚色的其他单品也是层出不穷，没办法了，谁要这个世道看脸呢？

西柚做法

西柚除了营养高VC高颜值高最6的是用途多，应了那句“明明可以靠脸吃饭，偏要靠才华”。

西柚冰棒

西柚蛋糕

水果沙拉

制作水果酒

饭后甜品

数不胜数，当然了我最喜欢的还是榨汁~即能有效的吸收营养又简单方便好看好喝，懒人的福音新手的福利啊~

想减肥、爱美的，千万不要错过西柚果汁哦~

营养Tips：

西柚富含维生素C、茄红素、槲皮素、山奈酚等对人体非常好的植化素，具有降胆固醇、降血压等功效，是减重、美肤的极佳食品。西柚中含有酸性物质可助消化，营养易吸收。此款果汁很适合减重、降胆固醇及美颜美容人士。

你还有什么好的西柚吃法，欢迎留言分享哦~