苹果新做法，不用一滴水，味美香甜，10分钟搞定

一定有很多人每天在为早餐发愁，早起本来就是一件折磨人的事儿，尤其是在寒冷的冬天，实在是不想离开暖暖的被窝。但是早餐又是一日三餐中最重要的一餐，不吃早餐有很多坏处，所以还想把早餐吃好，那就要既简单方便，又要有营养，一些小伙伴不太爱吃水果，虽然知道水果对身体很有好处，尤其是上午吃水果更是能起到事半功倍的效果。我们常听说”每天一苹果，疾病远离我”，苹果是全方位的健康水果，苹果可以补脑养血，其含有丰富的矿物质和维生素，热量又很低，实在是一种非常有益又便宜的水果。

很多女生都很喜欢吃香蕉，它能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静、甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”，现在生活节奏快，无论是工作还是生活都会给我们很大的压力，我们必须要调节好自己的情绪，常吃香蕉可以帮助我们安眠宁神，还可以排除身体毒素，起到美容减肥的作用。今天我们就把两种水果结合在一起，做一道早餐：香蕉苹果饼。

所需材料：香蕉、苹果、面粉、鸡蛋、牛奶或奶粉

步骤： 1、将香蕉切成小块，并压成香蕉泥，用勺子刮一些苹果泥并与香蕉泥混合均匀。

2、把香蕉苹果泥倒入盆中，依次加入面粉、鸡蛋、牛奶、糖搅拌均匀。

3、静置片刻后，将锅烧热，用勺子将面糊垂直倒入不粘锅中，形成一个圆饼，小火慢煎，一面定型后翻到另一面继续煎。至两面金货色时可以出锅，好吃又简单的香蕉苹果饼就做好了，里面融合了苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶，这个早餐是不是营养丰富呢，欢迎小伙伴关注、评论和分享哦，小伙伴们有更好吃的做法或者喜欢的水果，可以写到留言板上哦！