低卡美味「可可千层蛋糕」做法 专为减肥的你

 

 

 

 

 

 

爱吃甜又怕胖大概是嗜甜星人们最纠结的事情，眼瞅着年节越来越近，当然也想好好享受美味的蛋糕，仪式感足足地为自己创造一些美好的生活回忆。更何况在冬天哪有人能拒绝糖分呢？但是体重秤上一站，想吃甜点的心只好偃旗息鼓。

 

kaoker 今天教你做一款低卡美味「可可千层蛋糕」，采用红薯代替白砂糖，提供少量甜味的同时还不容易吃腻，「山药奶油」代替高糖高脂肪高热量的淡奶油，奶香十足，口感细腻，更加健康，减肥期间也可以放心享用。

 

 

班戟皮

低筋面粉 75克、牛奶 250毫升、植物油 15克

鸡蛋 2个、红薯 200克、无糖可可粉 15克

 

「山药奶油」

铁棍山药 500克，牛奶 250毫升

 

 

平底不粘锅、面粉筛、打蛋器

圆形切模（整形用，没有也可以不切）

汤勺（统一面糊用量）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感慨2018年竟然这么快又逼近结束了，好不容易又辛苦忙碌了一整年，紧接着又是一轮又一轮的年节，平安温暖的岁末氛围在满街的圣诞装饰和清脆铃声中也感染着每一个人。需要用美食来好好犒赏朋友家人和自己，但是除了满满的爱意与决心，你还需要些什么？

万事迎新的年末，或许你的厨房也需要添置一些新帮手了。

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