夏天懒人冰棍，半杯酸奶，半杯火龙果，拌一拌

天气热，总喜欢吃冰的东西。夏天最爱吃冰棍、雪糕、冰西瓜、冰水果等。购买的冰棍含添加剂、色素太多，不敢吃。懒人的我，自己学会了做一款特简单的冰棍，半杯酸奶，半杯火龙果，拌一拌，放入冰箱，冰一冰，出奇好吃！连杯子都不用洗，太简单了。

 

自从我学会了这样做冰棍，俩孩子天天嚷着要吃，0添加，更健康，特冰爽！想吃多少就吃多吃。每天都给孩子吃，再也不用担心孩子吃坏肚子。这样简单又美味的冰棍，不仅孩子喜欢吃，连爸妈也喜欢吃吃。每天做6个冰棍，全家一人一个。

 

夏天适当的吃冰，不仅解渴，还能降暑。最重要的是要健康的吃冰，酸奶加水果，都是健康的食材，酸奶可以帮助消化，促进肠胃蠕动，火龙果营养丰富，是夏季最佳的水果之一。当然也可以换成别的水果。接下来就来看看具体做法吧。

 

【酸奶火龙果冰棍】食材：原味杯装酸奶、火龙果、冰棍木棍子。原味酸奶可以用各种水果搭配都不会覆盖味道，另外用杯装酸奶，可以省去冰棍模型，连洗都可以省略。

 

1.红肉火龙果洗净，去外皮，一半切小四方块，另外一半切大块，用来料理机打碎。其中火龙果要建议选择红肉火龙果不仅颜色好看，更加甜，好吃。

 

2.切大块的火龙果，放入料理机打碎，每个料理机不同，选择水果汁/水果打碎，键都可以用来做冰棍。

 

3.原味酸奶，把杯盖撕开一半，别全部撕开，等会要盖上的哦。倒出一半的牛奶在杯子上，这些牛奶可以喝的，别浪费。

 

4.把火龙果小方块，还有火龙果汁倒入酸奶杯，拌均。八分满即可，太满容易把盖子撑开。

 

5.再酸奶杯的中间，放入冰棍木棍，盖上酸奶的杯盖，杯盖中间要戳一个小口，让冰棍棍子在外面露出来。把6杯冰棍都装好之后，放入冰箱，冷冻至凝固即可。吃的时候杯子底部用开水淋一下，就可以轻松脱模。

 

【温馨小贴士】1.酸牛奶要选择原味酸奶，可以搭配各种水果。2.酸奶杯不要倒入太满的，八分满即可。3.如果购买的酸奶不是杯装的，用冰棍模具也可以。就要清洗哦，懒人的我喜欢用杯装酸奶，简单方便。