糯米还有另外一个名字叫做江米，糯米的口感比较香糯黏华，在逢年过节的时候呢，都会用到糯米。而且正月十五，大家经常要吃的元宵也是用糯米粉所制造而成的。

糯米中含有丰富的b族维生素，在中医上，认为糯米性平温和，并且口味比较的甜，可以帮助大家温暖脾胃，以及一些食欲不佳的人吃了糯米可以促进食欲。与此同时，糯米还具有收缩的作用，一些人经常会出现尿频或者是有非常多的汗的现象，也可以多吃一些糯米。

糯米虽然功效很多，但下面这5种人不适合食用糯米：

1、湿热火偏盛的人，并不适合吃糯米。

2、一些人经常发热，并且咳嗽，吐出来的痰是黄色的话，或者是经常会感到腹胀的话就很就不能吃糯米。发热的时候，患者的肠道是处在一个相对缩小的状态，应该吃一些容易消化的食物，和一些流食。糯米虽然功效很多，但并不利于消化，所以发热的时候吃糯米的话会加重肠胃的消化压力。

3、一些生病后正在恢复期的人也不适合吃糯米，糯米比较的黏，如果变成了糕点类的食物会更难的消化，然而，在病后还在恢复期的人应该少吃一些糯米或者是糯米做成的糕点。这个时候患者的食欲在慢慢的好转，但是由于生病之后，肠胃功能还是恢复时期，应该要吃一些清淡的食物，易消化的流食，吃太多的糯米并不利于身体进行恢复，反而会加重病情。

4、患上糖尿病的病人，也不能吃太多的糯米，因为糖尿病患者对糖的摄入是非常有严格要求的，必须要少摄入一些糖分，米饭在体内消化后会变成葡萄糖，糯米食品含糖量高于米饭更高，所以说糖尿病患者，为了保持体内的血糖平衡，使病情得到恢复，应该不要吃糯米。

5、一些有肠胃病的人也不能去吃糯米，糯米是一个非常容易导致胃胀气的食物，还有非常多的植物纤维，不有利于消化。这些纤维又长又细，吃多了会加重肠胃的消化负担，一些患有胃病或者是十二指肠阳的人，如果贪吃，吃了很多的糯米的话严重的人，可能会导致胃穿孔，胃出血，抑或是胃癌。