减肥必备餐 少油少盐又鲜嫩多汁的蒸鸡胸做法

都知道鸡胸肉是低卡高蛋白的减肥好食材，但是白水煮鸡胸大概是每位健身减脂人士心中最痛的菜单了～

所以，今天小编给大家带来了少油少盐又鲜嫩多汁的蒸鸡胸，

不光适合减脂人士，也适合家庭食用。

红枣、鸡胸肉、姜、盐、枸杞、党参、蒜片、生抽、淀粉、橄榄油

1、 枸杞洗净泡水，蒜头切片，红枣去核切丝，党参切片，姜切丝，鸡胸肉切片备用。

2、 将盐、生抽、橄榄油、淀粉放进处理好的食材中搅拌均匀，摊放在平盘中。

3、 盖上保鲜膜放入蒸锅蒸10分钟即可。

因为加了淀粉保留了鸡胸肉的嫩，

枸杞和红枣的甜味增鲜，

蒸可以解决鸡肉柴的郁闷，

真的好好吃，还简单。