隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
导读:蹄筋向来为筵席上品,食用历史悠久,它口感淡嫩不腻,质地犹如海参,故有俗语说:“牛蹄筋,味道赛过参。”常见的吃法有牛蹄筋熬汤、烧蹄筋、烩蹄筋。烧蹄筋特点为滑爽酥香,味鲜口利,可与烧海参等名贵菜肴相媲美。蹄筋中有丰富的胶原蛋白,脂肪和热量都很低,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤衰老。别再一听到胶原蛋白就只想到猪蹄,试试这款更少脂肪更少热量的牛蹄筋吧。
爆炒了一款,用上辣椒末和花椒末一起爆炒,就要这么麻辣的才过瘾呐。芹菜带着香菜香,很适合牛羊肉这类,要爆炒起来,芹菜肯定就比香菜适合啦。
今天的米饭是简单的蛋炒饭,吃一次爱一次。
材料:
半熟牛蹄筋:250克
生姜:2小块
干辣椒:1小把
红椒:3颗
大葱:1根
芹菜:1小把
辣椒末:适量
花椒末:适量
盐:适量
1、用的半熟牛蹄筋,煮的时间可以少些,如果是生牛筋,要煮1小时左右;
2、半熟牛蹄筋加上一块拍烂的老姜,放入锅中;
3、小火煮30分钟;
4、捞起牛蹄筋,过凉水;
5、切片,待用;
6、干辣椒剪成丝,红椒切成丝,大葱和芹菜也分别段段,另一块老姜剁细;
7、锅中烧油,先放一大半的大葱炸;
8、大把大葱炸至焦黄,捞起来丢掉,得葱油;
9、再下干辣椒丝和老姜,大火炒出香味;
10、放下切好的牛蹄筋,大火炒出1分钟左右;
11、放入辣椒末和花椒末,继续大火炒均匀;
12、下芹菜和剩下的大葱段,大火炒断生;
13、再下红椒丝,炒均匀,撒盐,再炒均匀;
14、起锅。
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葱烧黄豆牛蹄筋
原料:西蓝花一小颗、水发牛蹄筋2根或3两、水发黄豆一两、
调料:大葱、姜片、红彩椒一个、盐、鸡汁、胡椒粉、水淀粉、白糖、熟芝麻、绍酒
做法:
1、 将蹄筋洗净切斜刀块、大葱切寸段、西蓝花切小块
2、 锅中做开水加油盐焯熟西蓝花捞出
3、 将蹄筋块加绍酒焯熟捞出
4、 锅中放油将大葱段炸出葱油捞出