【番茄白玉菇炒蛋】做法步骤图 营养均衡超下饭

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

作为一名合格的家庭煮妇,不但要把饭菜做的好吃,还必须让营养也要到位,我今天就分享一道好吃好看、营养又美味的菜谱,它的特点就是口感非常的鲜美,用来拌面条、拌米饭都非常的受欢迎,不管是大人还是孩子都非常的喜欢,自从学会这个做法,老公和孩子天天点名要吃,做法也是非常的简单,一看就会,话不多说,下面看看是怎么做的吧。

图片[1]-【番茄白玉菇炒蛋】做法步骤图 营养均衡超下饭-起舞食谱网

 

1、首先准备两个西红柿,把外皮去掉,然后再把它切成小块。(关于去西红柿的方法有两个,一个就是在表皮打十字花刀,用开水烫一下就能把皮剥掉。另一个方法就是用勺子把西红柿的表皮全部都刮一遍,然后再把西红柿切十字刀,顺着切口把皮剥下来)。

图片[2]-【番茄白玉菇炒蛋】做法步骤图 营养均衡超下饭-起舞食谱网

 

2、一把白玉菇洗净之后,放进开水锅中焯一下水,焯水的时候往锅里加一勺盐,焯水一到两分钟之后,把它捞出沥水,放在盘中备用。

图片[3]-【番茄白玉菇炒蛋】做法步骤图 营养均衡超下饭-起舞食谱网

 

3、再准备三个鸡蛋,把它搅散放进油锅中,煎至定型呈现金黄色,然后铲出,放在一旁备用。

图片[4]-【番茄白玉菇炒蛋】做法步骤图 营养均衡超下饭-起舞食谱网

 

4、接下来起锅烧油,油热之后下一把蒜末和一把葱末,用大火曝出香味,然后把西红柿丁放进锅中,加一勺盐,这个时候加盐,能够快速炒出西红柿的汤汁。

图片[5]-【番茄白玉菇炒蛋】做法步骤图 营养均衡超下饭-起舞食谱网

 

5、等到西红柿出汁的时候,把鸡蛋和白玉菇放进锅中,再加一勺麻辣鲜,一勺蚝油,一勺生抽,最后再加入半勺白糖提鲜,把所有的食材翻拌均匀,使汤汁渗入到金针菇和鸡蛋的里面,就可以关火出锅啦!

图片[6]-【番茄白玉菇炒蛋】做法步骤图 营养均衡超下饭-起舞食谱网

 

6、装盘之后再撒上适量的葱花调色,美味即成,这样做出来的菜谱色香味俱全,这道菜带有汤汁,用来拌面条或者拌米饭,都非常的美味,非常的好吃,营养也是特别的丰富,如果您喜欢也试试做吧。

图片[7]-【番茄白玉菇炒蛋】做法步骤图 营养均衡超下饭-起舞食谱网

 

食材清单:

(西红柿两个,白玉菇一把,鸡蛋三个,葱蒜适量,盐适量,油适量,蚝油一勺,生抽一勺,麻辣鲜一勺,白糖半勺)

烹饪小贴士:

炒出来的鸡蛋想要口感嫩滑好吃,在鸡蛋液下锅定型后,就要赶紧的关火铲出,避免煎老影响了口感。

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