【花菜炒饭】做法步骤图 营养解馋超过瘾 挑食的孩子都吃撑

今天跟大家说一说菜炒饭做法， 更美味，营养解馋超过瘾，挑食的孩子都吃撑了！

美味的花菜炒饭

食材：花菜、大米、牛肉耗辣椒、土豆、胡萝卜、火腿、洋葱、葱姜、胡椒粉、酱油、盐

做法：1、先把食材处理好，把花菜择洗干净，去掉根部等杂质后，切成小朵；

2、接下来，把土豆冲洗干净，去掉外皮等杂质，切成小丁；把火腿切成小丁；

3、再把洋葱洗净，去掉最外边的皮之后，切成洋葱碎；把胡萝卜洗净后，切成胡萝卜丁；

4、接着，把葱姜分别洗净，切成葱花和姜末；把大米淘洗干净，沥干水，放入蒸锅里面，蒸好后取出来；备用；

5、然后热锅烧油，放入葱姜和洋葱碎炒香，放入土豆和胡萝卜，翻炒到变软后；

6、再放入花菜和火腿，倒入蒸好的米饭，翻炒一会儿，加入适量的牛肉耗辣椒、胡椒粉、酱油、盐，炒到食材成熟入味；即可；