隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关
豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上,这样的健康食品一直深受大家的喜爱。今天就用豆腐来做一个新吃法,香味十足,非常的下饭,做法也很简单,一看就会,下面看看是怎么做的吧。
1、豆腐分为老豆腐和嫩豆腐,今天的这个做法需要用老豆腐,把豆腐洗净之后,切成菱形的小块。
2、锅中放油,然后把豆腐均匀的摆在锅里,煎至底部金黄之后,上面倒入三个鸡蛋液,拿起锅子左右晃动一下,让鸡蛋液均匀的粘在豆腐上面。
3、等到底部金黄色的时候,把它翻一个面,使两面都受热均匀,煎至两面都呈金黄色,把豆腐一块一块的用筷子给它分开,铲出备用。
4、接着锅中再次放油,下入一把蒜末,姜片,小米辣,用大火爆炒出香味。
5、接着把豆腐放进里面,再加入小半碗的开水,用铲子翻拌翻拌,然后再加入适量的盐,少许的鸡精,一勺生抽,一勺蚝油,调一下味,等到汤汁收的差不多的时候,再撒入一些韭菜段,翻拌均匀就可以出锅了。
6、豆腐这样做,香味浓郁,特别的好吃,下饭下酒都很适合,做法也特别的简单,一看就会,喜欢的小伙伴,赶紧试试做吧!
食材清单:
(一块老豆腐,三个鸡蛋,适量的油,一把韭菜段,蒜末,姜片,小米辣,生抽,蚝油,盐,鸡精)
烹饪小贴士:
韭菜在下锅之后,10秒钟之内就要关火出锅,避免韭菜炒老,影响了口感.
© 版权声明
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。
THE END
喜欢就支持一下吧